C65からG65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

28歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2018年12月現在でG65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。

ブログに起こし頂きありがとうございます。
●TB79.5 UB65  C65 2017年1月 バストアップ開始時
●TB87.5 UB66  F65  2018年5月 ブログ開始時 
●TB90  UB65  G65 2018年12月 現在
『これをしたらバストアップ出来る!』という情報発信ブログではなく
私がどう考えて何をしているのかという記事が多いですので過度の期待はしないでください

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バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26センチ 

前日比+-0

熱いですねぇ
まだ5月だというのに…

熱中症はさることながら
熱いとおっぱいにもよくない事がいっぱいあります

食欲不振からの体脂肪率の低下や
運動量の低下

一番今回の記事で注意していただきたいのが
体内水分量の低下です

以前、

育乳と水分摂取量

こちらの記事で健康的な一日の水分摂取量に関して書かせて頂きましたが

熱いとそれだけ発汗もしますし
奪われる水分量が意図せずに多くなりがちです

血液の濃度が濃くなったり
老廃物の排出がうまく行われなくなったり

水分が欠乏するといい事はありません

健康的な身体とは遠のいてしまいます

ご相談者さんからお聞きしていると
そもそもの健康的な一日の水分摂取量を確保されている方もすくないので

これを機に意識されてみるのもいいのではないでしょうか?

けど、摂りすぎも良くないので
バランスよく取り組んでみてください



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ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
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私も育乳開始前というか
ブラで自分を魅せるという考えがなかったころは物凄く適当なサイズを着けていました

お恥ずかしながら
UB65、TB79なのにA70とかB70とか…それはもう本当に適当に…

その時の実体験なのですけど
結局は『収まればいい』という安直な考え方なんですよね

当時、A75とかB75になるとブラ浮きするので
A70とかB70を選んでいた
ただそれだけの理由なんです

そして、自分の見た目を考えるとCなんてないと思い込んでいたのもあります
当時の適正サイズはC65なんですけどね

例えば今
詰め込みもせず、しっかりも着けずに充てるだけでE65を着用するとこんな感じになるのですけど
エメフィール_RICHレース_脇高ブラ_E65_20190524
当時の私なら確実に『収まってるからいいや』のレベルです
ちゃんと着けると出てはいけないものが思いっきりでますけど…
ちゃんと着けるという概念すらもなく

ただ充てる
その上でアンダー締め付けない

この二点しか気にしてなかったからです

先日ようやくRICHレースのFGHが発売されてG65を購入したのですけど

エメフィール_RICHレース_脇高ブラ_G65_20190524


こんな感じです
まぁ本日のご報告画像と被るのですけど…

結局何が言いたいかというと
ブラでカップアップ(バストアップ)出来たという以前の問題で
適正サイズのブラを着けただけでもカップ表記は上がる可能性があるという事です

私の中ではこの心理をうまく使われているのがブラデリスさんをはじめとする
規格サイズを通常の規格とずらして販売している補正系ブラ全般かなっと思います

けど、カップ表記が上がったからと言ってバストアップしたわけではない場合も多々あるという事です

先ずは自分を知る事、分析することが大事だと考えていますが
ブラで自分の現状知ることも大事ではないでしょうか?

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バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
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最近、ツイートもそうですが
ご相談者さんとのお話の中でも
『お肉が増えるボーダーライン』
のお話になることが多いです



先日こんなツイートをしたのですが
私の考え方では最初にクリアしたいのが
『健康的に』お肉が増えるのは食事をどう変化させたらなのか
を分析するところが大事だと考えています

記事の題名でも書きましたけど
バストは結局はお肉です
お肉は呼吸しているだけは増えませんし

不健康な食事で増やしたお肉は変なつき方もしますし
なにより身体によくありません

なので、健康的な食事を摂ったうえで
何をどれくらい足せば健康的にお肉が増えるのか
という事を見定めるのが入り口だと考えています

私自身もお肉がないガリガリスタートでしたし
食自体も細くて苦労した点ではあります

深く考えずに一つ一つ試していけばいいと思うんです
・一日1個6Pチーズを1P食べる
・寝る前にホットココア、ホットミルク飲む
などなどお手軽に
生活の中に無理なく足せるものを足していって
増えるラインを見定めていけばいいと思うんです

そして増やせることが分かったら
今度は増えないラインの運動量を見定めて代謝を良くするための運動を追加していくなど
順を追えば必ずお肉はついていくかと思います

あと、意外と盲点なのが水分量です

これ足りていない方が物凄く多いので意識されてみてはいかがでしょうか?


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ブラ無し
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色々なところで
『簡単バストアップ』
という表記を目にします…

確かに苦労しないでおっぱい大きくしたいですよね😢

けど、一握りの方を除いて
多くの方が『大きくならない』『嘘だ』と思われた事だと思います

実際に一握りの方には効果があると思うんです

以前の記事でも書いたのですけど
前提条件が揃っているかたですね😢

栄養状態に問題がなかったり、基礎となる筋肉がしっかりあったり血行がよかったり

なので、嘘ではないんですよね

多くの方は前提条件を考えないで試されますし、提供側も前提条件に触れていないという悪循環が発生していると思うんです

ではおっぱい大きくしたい私達がするべき事ってなんでしょう?

結局は自分のマイナス部分を見つけて改善していくのが一番の近道になるんだと思います

前提条件が揃っていない物を複数同時に行っても
1+1=0
になってしまうかもしれません😭

自分でバストアップが簡単になるように下準備してみませんか?


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ブラ無し
・トップバスト 91センチ
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私の基本方針では形の補正とボリュームアップは別物という考え方なのですが

水着を着たり、薄着になったりとデコルテが気になる季節でもありますよね?
基本は自分の人体実験で

こちらの記事にまとめさせて頂いているのですけど
(離れ乳としていますがデコルテに影響がありましたので)
まとめ_18

胸鎖乳突筋や小胸筋、大胸筋の上部で胸を引き上げる、押し上げる
もしくは、大胸筋上部でラインをしっかりさせる
という対策になるかと思います

根本的なボリュームアップを度外視すると
筋トレメニューさえしっかりと組み立ててれば二週間程度で効果がしっかりあらわれてくるかと思います

ただ、根本的なおっぱいのボリュームアップとは異なりますので
理想としてはバランスをしっかりとりながら育乳されるのがいいのですけど…

この季節、そんな事もいってられない状況もありますので

あ!あと水着だとお尻も気になりますよね?
ストレッチでお尻のラインも綺麗になりました
肌も気になったのでお肌はこちらでケアしてます
3個セットで購入すると長持ちです



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