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ここまで大変だとは思いませんでした…
少し前までは娘ちゃん半年過ぎれば少しは時間に余裕出来るかな？
とか考えていたのですが

とんでもない！

気づけばとんでもないところにいたりして
目が離せない😅

就寝時間が少し早くなったものの
その分、日中出来なかった事が山積み😖

世の中のお母さん皆さん本当にお疲れ様です…

身体のほうは
以前と変わらず、食べても体重増加しない
おっぱいは張ってると数値物凄い事に

まだ経過観察も出来ないような感じですね

断乳後に備えてストレッチ、少しの筋トレ、食事の意識
この辺はしっかりしているつもりなのですけど
その時が来ないとどうなるかは不明ですね

先ずは近況報告です！

※ご相談者さんにもご返信・ケアが全くできておりません
大変申し訳ないのですがもう少々お時間ください😭


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大変ご無沙汰しております😅

年明けから踏んだり蹴ったり…

何よりも大雪がよくないのですけどね😖
北国の地方都市ではコロナよりも雪に苦しめられています…

💕Saya💕C→Hカップまでのバストアップ日記 現在子育て中👶@breast_diary

停電→大雪でもうドタバタな３連休…
そして旦那さんがお仕事で今日もドタバタ…
一気に忙しない感じに😭
お返事等々遅れて申し訳ありません😥もう少々お待ちください

2021/01/13 22:23:48

💕Saya💕C→Hカップまでのバストアップ日記 現在子育て中👶@breast_diary

朝起きたら旦那さん、私の車が行方不明に😭
旦那さんが掘ったら出てきました✨
こんなに降ったの初めてかも…
旦那さんは雪掻き開始して二時間経過…未だに終わらず💦

#大雪 #寒波 #遭難 #秋田 https://t.co/lGEnYlqMFN

2021/01/09 11:36:59

ようやく落ち着いてきたかなぁ？と思ったら
ご近所の病院でクラスター発生😭
そして昨日今日とまた猛吹雪に😥

そんな渦中におっぱいトラブルも発生し、
乳腺炎になりかけたのですけど、
授乳方法を揉みながらに変更し、娘ちゃんにいっぱい吸ってもらった結果
詰まりはとれつつあります✨

ここ最近は

食べても体重が増えていかない
↓
授乳中のせい

筋トレ・ストレッチの時間が思うようにとれない
↓
さぁ！しよう！と思うと娘ちゃん泣き始める

等々ですが

運動に関しては娘ちゃん抱っこしながら脹脛刺激したり
【腕】ではなく【胸】の筋肉意識しながら抱っこすることで補填しているつもりです

中々お返事も返せなくて本当に申し訳ありません

出来る限りの活動内容になりますが
地道に活動しますのでご容赦頂ければと思います








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あまりにもしこり？が小さくならないし
痛みもあったので知人の看護師さんのお勤めされている婦人科さんへ行ってきました

簡潔にまとめてしまうと
【詰まり】だそうです…

お医者さんのアドバイスに従って
激痛に耐えながらしこりをもみほぐしつつ授乳してみたら

すこーしづつ小さくなってきました😅

発熱とかまでいかないところで今回はなんとかなりましたが
今後は気を付けないとです…





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ここまで順調だったのですが…
ついにおっぱいにトラブル発生です…

右のおっぱいの谷間側乳輪横にしこりのようなものが出来て痛い😭
明日も痛ければ病院行きます😥









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皆さんあけましておめでとうございます
本年も拙いブログですがコツコツと継続していこうと思いますので
何卒よろしくお願いいたします

お正月でいつもより食べすぎとか、運動できていないとか
生活リズムが狂って怖いとか
色々思われることがある方も多いかと思います

けど…
新年くらいは思いっきり身を任せてしまうのもOKではないですか？
張り詰めるときは張り詰める
抜くときは抜く
メリハリも重要です！

2021年も皆さんのおっぱいに幸せがいっぱい詰まりますように✨
Happy乳Year🎉（ださい…）








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2020年も残り数時間ですね😉

今年は妊娠・出産でバストアップに関しての総括が出来ないのですが
思い返すと、数年ぶりにサイズアップというか数字を追わなかった年になります
2016年前後は何をしてもサイズアップしない苦しみがありましたし
2018年以降はもっと！もっと！という日々でした

ただ、何もしなかった事で考える事、理解が深まった事もいっぱいあります
小出しにフィードバックさせて頂いている事もありますけど気づきはもっとありますので
余裕が出来次第書いていこうと思います

自分で数字を追わなかった分、過去の自分の状況と行動を冷静に分析出来た、Fカップまでのバストアップ事情とそこからHカップまでのバストアップ事情を相対的に照らし合わせることが出来た
一歩引いて振り返る事で反省も後悔もいっぱいありますけど
いい切っ掛けだったと思います

2021年は断乳後にまた戦いが始まりますが
楽しみが多くあります
半面、断乳という経験したことのないおっぱいの変化でどうなるかも不安ですけど😅

本年もこんなつたないブログにお越しいただいて本当にありがとうございました
2021年はみんな笑顔になれる一年になりますように✨
良いお年を❗

2020年最後なので自撮りしてみたものの…
久々の自撮りでピンボケに😅









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中々ブログの更新にたどり着く余力がありません😅
娘ちゃん、仰向け→寝返り→うつ伏せ→寝返り→仰向けを開始してしまい
気づけば寝かせたところとは違う遥か彼方に…

年末でやらないといけない事も多いのでドタバタですし
腹痛がもう物凄くて…婦人科で頂いたお薬をドタバタで飲み忘れると地獄の激痛が…

もう、年内は『無』になって過ごせればな～っと考えています

年末、年始のご挨拶とご相談へのお返事は継続しますが
ブログの更新頻度は現状をどうにかするまで減らそうと思います

しめくくりなのでご相談者さんとのコミュニケーションは少し密にして来年につなげたいところです

最近、私自身の数値で注視しているのが
就寝前と寝起きの体重差です

皆さんどうでしょう？
私の場合は体温がやや高く維持できた日は
翌朝と就寝前の体重差が0.8～1キロほどあります
朝だと1キロ減っているという状態です
それだけ水分が失われているということです

巡りが良くて、老廃物が水分とともに出ている証拠なので嬉しい限りなのですけど
ウカウカしていると失われた分を補充し忘れます

皆さんもどれくらいの差があるか見てみてください









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皆さんメリークリスマス🎄
いかがお過ごしでしょうか？

体重増で喜んでいたのですが
ホルモンバランスが崩れたのか物凄い腹痛…
痛くて動けないくらいに😭

授乳が影響しているようで
子宮の収縮に問題があるようです…
病院でお薬頂いて様子見です…

体重、体脂肪率と女性の身体の相関って本当に顕著だな～っと改めて実感したところです

皆さんはどうでしょう？
筋肉で体重増加すると体脂肪率は減少し
脂肪で体重増加すると体脂肪率は上昇しますよね
これは当然の事かと思います

という事は
おっぱいが純粋に大きくなると体脂肪率が増加するという事です
そして増加分の体脂肪率を加味しないと意外と適正バランス崩れていたりもあり得ます
私がG→Hで苦労したのがこの点です

基礎筋肉を増やしてバランスとりつつ
脂肪量もケアするという事を時間をかけて行う必要が出てきます

ご相談者さんにはこの苦労を極力少なくして頂きたくて
育乳初期に基礎筋肉を確保する事を推奨しています

皆さんはどう考えられますか？







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