バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 88センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 23センチ 

前日比+-0

今月はやっぱり喧嘩ばかりでメンタルボロボロなせいか数字が伸びませんね
バストアップにはメンタルも大事
育乳(バストアップ)行動
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール バーレスク2脇高ブラ F65(パッド無し)
やっぱりバーレスクのピンクは皺が気になります
G65買う時は気をつけよう
実はリボンも折れてるんですよね


DSC_0212_02




よろしければポチっとお願いします

にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ