バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 87.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 22.5センチ 

前日比-0.5

ここにきて久々のサイズダウンです
仕事をやめてから不規則な生活&不健康な毎日ですからねぇ


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育乳(バストアップ)行動
・腕立て伏せ 50回
・バランスボール潰し 20回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ F65(パッド無し)

FGHカップにそろそろ新シリーズ出て欲しいです


20180824





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