バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト　未測定
・アンダーバスト　未測定
・差異　未測定

前日比　未測定

20180826


思いっきり体調を崩してしまいました
今日からいろいろ刷新するつもりだったのですが


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育乳（バストアップ）行動
・腕立て伏せ　30回
・バランスボール潰し　10回
・ベンチディップス　20回
・バナナミルク　500ml
・豆乳　200ml
・飲むヨーグルト　200ml
・胸マッサージ（セルノート使用）朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・Viage　ビューティ アップ ナイトブラ

終日ナイトブラでした、
体調が悪くて撮影ができませんでしたなので過去のものですが
ごめんなさい


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タグ ：
#Viage
#ナイトブラ
#ビューティ
#アップ
#豆乳
#トップバスト
#アンダーバスト
#育乳

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