バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 88.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 23.5センチ 

前日比+‐0

ついに!ついに!明日ナイトブラのサイズ修復に手を付けます
(何か月放置してるんだよ!というお話ですけど)
アンダーとトップのバランスとれてるの販売してくれれば問題ないんですけどね





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育乳(バストアップ)行動
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ F65(パッド無し)

ちょっとクラシカルネイビーがヘビーローテーションですけど
ローテーション考えるよりもお気に入りによってしまっているからですかね




20180911







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