バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 89センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24センチ 

前日比+‐0


もう今日は何かがとり憑いたのか
なんで皆さんネットの情報鵜呑みにして
『それが正しい』
『自分もやれば成功する』
と思うんだろう
と考えていました

『考える』事を放棄して『やればいい』と考えるのは一番の遠回りだと思います

あーーーーー
まだネガティブですね
ごめんなさい




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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ F65(パッド無し)

今日は使用ローテーションの兼ね合いでF65でした
もう一枚ないとちょっと厳しいなぁ
じゃぁ買えよって話ですよね!
けど黒は色のせいか小さく見えるのが残念ですね

20181025




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