バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 89センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24センチ 

前日比+‐0

今日はバストアップとは関係ないのですが落ち込み気味です
けどお胸様は放置できないのでやることは頑張ってやりました

雨の日も風の日も
お胸様は
お胸様が望むケアし続ければ応えてくれます

応えてもらえない方はお胸様と身体としっかり向き合って見てください
あなたが『これならバストアップ出来る!』と思って得た情報や方法は
お胸様が望む『こうしてくれたら育つのに!』と違う可能性がありますよ

最近、ちょっと辛口な事ばかり書いていますが
読んでくださっている方には成功して欲しいと思うんです





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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)

G65にも徐々に慣れてきました
数日着けているとスカスカ感も薄らいできていい感じです

20181027



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