バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ 

前日比+-0

今日だけなのかこれからもなのか不明ですけど
今朝から急激におっぱいがプルプルに
いつもと同じ生活習慣なのになぜ?

ちょっと様子をみて原因を考えてみます

サイズも変わってないし…



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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)

軟乳化したせいかラインが少し違います
ボリュームは変わらず


20181124









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