バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ 

前日比+-0

昨日に比べるとすこーーしおっぱいの張りが戻りました
張り?ではないですね…形は崩れてませんし…
柔らかさ?ぷるぷる?

ここ数日の原因と考えられることは
・継続していたカカオを摂取していない
・ここ最近性交渉がない
・睡眠時間4時間くらいと睡眠不足気味
・急激な気温の低下

くらいしかないですね…

ここから原因を特定出来ればやわらかくてプルプルのおっぱいの作り方が分かるのですけど
先は長そうです



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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)

やっぱりプルプルになってから収まりが悪いです
ここまでプルプルな状態が初体験で…
昨日よりは少し通常な感じに戻ってきてるので明日に期待!



20181125









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