バストアップ記録
ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ
前日比+-0
ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ
前日比+-0
育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ
一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)
今日は初心にかえってボルドーです
最初に買ったカシュクールはD65でしたけどボルドーでした
このころショーツもフルバックからTバックに移行して
こんなすけすけで刺激的なTバック本当にはけるのかと困惑した記憶があります
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ
一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)
今日は初心にかえってボルドーです
最初に買ったカシュクールはD65でしたけどボルドーでした
このころショーツもフルバックからTバックに移行して
こんなすけすけで刺激的なTバック本当にはけるのかと困惑した記憶があります
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