バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ 

前日比-0.5

アンダーは元に戻りました
何だったのか?

ずっと皆さんから
『ストレッチの動画見たい!』
と言われ続けて数か月ですが
ようやく先日撮影し、彼に編集をお願いしていました

本日公開するのは撮影失敗の方です
途中から主役が私からイケメン?に変更されます
取り急ぎ動きだけでも…




ちゃんとした本編はテロップや解説をいれて近日中に公開予定です


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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ(猫のポーズ)


一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)
黒はやっぱり小さく見えちゃう
けどいつもよりはマシ?
明日は今年最後なので何をつけようかなぁ?



20181230



年末セールですねぇH65どうしよう
いつの間にかフラワーカシュクールのFGHに新色が追加されてる…欲しい


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