バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 90.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25.5センチ 

前日比+-0

昨日に続いて本日は
②考えすぎて迷路に迷い込んでいる方
です

すでにご自身で『何が足りていないか』『何をするべきか』を自己分析されている方なのですけど
それが出来ているからこそ入り込んでしまう迷路に迷い込んでいる方になります

つまり、しなければいけない事は分かっていらっしゃるのですが
そこを深く考えすぎて、しないと行けない事を増やしてしまったり
『これがいけない!』とそこにだけ執着してしまって
繋がっている部分が見えなくなってしまっている方が多いです

ご本人さんに許可を得ましたのでスクショを貼らせて頂きますが
※当然お名前は伏せさせて頂きます

20190130_01

画像が大きくなってしまいましたけど
この方の場合は運動量のバランスを失念されていた状態になりますが
ちょっとしたボタンの掛け違いで迷路に入り込んでしまうという事です

こういう時は
課題がすでに明確になっていて解決方法も見つけているように見えるけど
『なんで』その課題が発生しているのか
という点を忘れがちになってしまうんですよね

こういう状態の時は
第三者目線で自己分析をするか第三者に冷静に分析してもらうのが一番です
自分視点で見ている中に迷路の出口がないから抜け出せないのですから

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育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 30回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 20回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
・肩・肩甲骨ストレッチ、腹筋ストレッチ、背筋ストレッチ(猫のポーズ)


一日の使用ブラ
・エメフィール フラワーカシュクール脇高ブラ G65(パッド無し)
高さは出ているんですけどボリュームが

20190131




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