バストアップ記録
ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26センチ
前日比+-0
とてつもなくすいません…
昨日くらいに気付いたのですけど
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
これ私の日課なのですが…
俗世間で言われる
バストアップのためのバストマッサージ!
バストアップのためのリンパマッサージ!
みたいな事はしていないんです…
先ずは胸マッサージなのですが…
これはセルノートの使用方法DVDについてくる塗るという動作がマッサージを兼ねているので
それを行っているだけです…
つまり長くても両胸で3~4分で終わります…
Youtubeから動画をお借りするとこんな感じです
STEP①~③を私は1回目はセルノートつけて2回目はつけずに繰り返す感じで2回します
実はこれだけなのです…
ただ、注意点としてはセルノートがバストアップ効果があるわけではないと考えています
あくまでもバストの保湿などのケア用品です
他社の商品も使用しましたが浸透力や保湿力、使用感などが私に一番あっていたので使用しているだけです
(もしご購入される方はブログのリンクから…)
次にリンパマッサージなのですが
こちらも大々的な事はしていません
皆さんのご想像とだいぶ違うかと思います
こちらの動画で脇肉持ってくるときに親指で脇下のリンパを少しなぞる様に刺激している程度です
つまり皆さんがご想像されるような
マッサージ
はほぼ何もしていません
世の中の情報ですとマッサージってすごく大事だと言われていますが
一番大事なのはマッサージをしなくても自然と巡りがいい状態を作ることではないでしょうか?
ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26センチ
前日比+-0
とてつもなくすいません…
昨日くらいに気付いたのですけど
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
これ私の日課なのですが…
俗世間で言われる
バストアップのためのバストマッサージ!
バストアップのためのリンパマッサージ!
みたいな事はしていないんです…
先ずは胸マッサージなのですが…
これはセルノートの使用方法DVDについてくる塗るという動作がマッサージを兼ねているので
それを行っているだけです…
つまり長くても両胸で3~4分で終わります…
STEP①~③を私は1回目はセルノートつけて2回目はつけずに繰り返す感じで2回します
実はこれだけなのです…
ただ、注意点としてはセルノートがバストアップ効果があるわけではないと考えています
あくまでもバストの保湿などのケア用品です
他社の商品も使用しましたが浸透力や保湿力、使用感などが私に一番あっていたので使用しているだけです
(もしご購入される方はブログのリンクから…)
次にリンパマッサージなのですが
こちらも大々的な事はしていません
皆さんのご想像とだいぶ違うかと思います
つまり皆さんがご想像されるような
マッサージ
はほぼ何もしていません
世の中の情報ですとマッサージってすごく大事だと言われていますが
一番大事なのはマッサージをしなくても自然と巡りがいい状態を作ることではないでしょうか?
育乳(バストアップ)行動
・大人のラジオ体操
・腕立て伏せ 20回
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 10回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・胸マッサージ(セルノート使用)朝夜←ちょっと贅沢
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
・猫のポーズ
育乳メニュー組み立て直しです
一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ H65(パッド無し)
先日購入したH65のボルドーデビューです
FGHカップはこちらから
・バランスボール潰し 10回
・ベンチディップス 10回
・バナナミルク 500ml
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18日11:59まで楽天エメフィール
3点購入で20%OFF 5点購入で30%OFFらしいです
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