C65からH65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

28歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2019年8月現在でH65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。 現在妊娠中

2018年11月

バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ 

前日比+-0

PJさん詳しくないので推測なのですけど
パッド入りのブラはパッド込みで規格サイズと考えていいんですよね?
エメフィールさんの場合はFGHはパッド抜きで規格サイズです

そこでパッドを抜けばG65に近くなるかと思って抜いてどんな感じになるか見てみました




正直、苦しいです
脇高設計ではないのでお肉は逃げてる感あるのですけど
パッド抜いてもパッド無しのエメフィールさんのブラより圧迫されてる感があります

ちょっと小さめ設計なんですかね?





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バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 90センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 25センチ 

前日比+0.5

ついにTB90に到達です
今晩一晩だけの幻かもしれませんが一度でも到達したことに意義があると思いたいです

TB79.5から始まって10.5センチのアップ
けど見た目は、、、

見た目はこれから!TB95にしてから頑張るんです!
と自分に言い聞かせます

やっぱりブラをG65に変えてから加速しました
分かっていながら買い換えない自分が悪いんですけどね



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バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

前日比+‐0

繰り返しになるようですが
私の場合、食事(栄養管理)も運動(筋トレ、ストレッチ)も
毎日の習慣の一部となっているので『特別』な事をしている意識はありません

食事に関していうと
バナナミルクと豆乳に関しては毎日の朝ごはん、
晩御飯のメニューの一部でしかないわけですし

筋トレ、ストレッチはお風呂前に身体をほぐす生活習慣の一つでしかありません

ブラへの詰め詰めだってブラがずれたら直すのは当たり前
その延長でしかないわけですよね?

バストクリームでのマッサージも保湿やスキンケアの一部でしかないわけです

私の場合はリンパマッサージはしていません
理由を書いておきますと
リンパの流れがつかさどっている体内循環は全体の3~6%しかないそうです
動脈と静脈の流れで運べなかった物がリンパで引き上げられるそうです
一番効果的なのはリンパをどうにかするよりも
動脈と静脈の循環をどうにかするのが最適だという事です
そのうえで代謝をよくして循環をよりよくしたい場合にリンパという事になると思うんです

自分でリンパマッサージをするとリンパを傷つける危険性もあるので
私は血液循環のほうを重視するわけです

横道にそれましたけど
『特別』な事をしなくても巨乳(天然巨乳さん)になった人は多くいるんです

余計な事をしなくても結果は出るはずです
必要な事を見極める事が一番大事



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バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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何度も書いていると思うのですけど
バストアップ方法?というか肉体改造?は人それぞれ状況によって違うと考えています。

『私は○○しています』

とブログには書いていますが
あくまでも『私は』なんです
そこには皆さんに当てはまるヒントもあるかと思います
なんで、どうして、どんな目的
という事をしっかりと自分なりに書いてはいるつもりです

ご相談していただける方には
状況を聞いた上で別の方法や順序の変更などをお伝えすることも多々あります

私と同じ方法でバストアップが成功するかしないかなんて
身体の状況で左右されるものです

例えば
お胸にお肉を集める
という方法はそもそも集めれるお肉があるから成立するわけです

そのお肉をつけるために
『私は○○摂取しています』
と書いてはいますが

それは私に足りない要素がそれだからです

バストアップ始めて3か月くらいで結果が出ていない方は
一度立ち止まって
何が自分のバストアップにたりていない
何が自分のバストアップに余計な物

なのかを考えて見られてはどうでしょうか?
結果と言ってもバストサイズではありません
代謝や体脂肪率、身体の前向きな変化です

一番の近道は意識改革だと思うんです
私たちの目的はおっぱいを手に入れることで
私はバストアップこんなにがんばってる!という自己陶酔するためじゃないと思うんです




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ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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結構お問い合わせいただくのが
『ストレッチはどんな風にしていますか?』
という物なのですが

意外とご紹介するのに動画撮影も必要で
ハードルが上がり未だに出来ていません

編集は彼がプロなので容易なのですけど
撮影してもらうタイミングが中々ありません

今月もゆっくり会えるのが月末なのでその時に撮影してもらってご紹介出来るようにしたいと思います

過去に記事でご紹介させて頂いたのが







↑の2記事になります
物凄くわかりにくいですけど



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・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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今日は先日買ったブラが届きました
撮影出来ていないので
G65とE75の規格上は同じカップ容量という比較写真を早めに掲載出来るように頑張ります!

久々にお友達とご飯にいってきます!
育乳相談されにですが


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ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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現在、ナイトブラはViageさんの物を
バストクリームはセルノートを使用しているのですが
このブログの性質上他を試しててレビューしたほうがいいのかなっとも思う事があります

けど、セルノートもViageさんのナイトブラも利用してもうすぐ一年
という事は同様のレビューを書くのに1年必要になるということですよね

まして、バストクリームもナイトブラも『バストアップ』の補助アイテムであるだけで
『バストアップ出来る』アイテムではないという事実があります

広告で『使ったらバストアップ!』というフレーズを見ますけど
だったら世の中みんな巨乳さんです

使用感お伝えすることは出来ると思うのですけど
うーーーーん


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ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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よく
『バストアップをしたいならこれはだめ!』
という記述を見る事があります

実際ナイトブラも着用派と非着用派がいると思います。

でも効果がプラスに働くか、マイナスに働くかはその方の状況次第ではないですか?

私は私にプラスになる要素を選んで実行しています

私のしていることがマイナスになる方もいらっしゃるのではないでしょうか?

以前の記事でも書きましたが
すでに大胸筋が発達されている方は筋トレを持続することで脂肪燃焼が促進されて
『おっぱい』が形成されにくいと思いますし…

逆に大胸筋が形成されていなく血流悪い方には効果があるでしょうし

何がプラスかマイナスか考える事が重要ではないでしょうか?

体温下げる食品は代謝が悪くなると思われる方もいらっしゃるかと思いますが
栄養素が優れているのであれば体温下げる食品を摂りつつ
体温上げる食品も摂取してバランスをとることも可能です

要は足し算をしてプラスに転じるなら効果が表れるのではないでしょうか?



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ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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私も毎日偉そうにブログを書いてはいるものの
実は『手抜き』をすることが多々あります

最近(9月~10月くらいの事ですが)ですと、ハチミツを切らしてしまい
面倒になってバナナミルクにハチミツを入れずに過ごしていました

そんな手抜きをしていると身体は正直に反応します
第一に彼から
『胸の張りがない』
と言われ
『肌質が少し悪くなった』
と言われてしまいました
そしてさらに
『ハチミツサボってるでしょ』
と言い当てられました

自分で自覚がなくても身体は正直に反応していたのです
小さな事をコツコツ続ける事は本当に大事ですね

けど、身体が欲している事をしっかりやっていると
少しでも身体は反応してくれるという事です


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ブラ無し
・トップバスト 89.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 24.5センチ 

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寒くなってきたので代謝が心配な季節です
代謝が悪くなるとバストアップに大きな影響が出ます

けど、そういえば去年~今年の冬にD65~E65までサイズアップしたわけで
そこに何かヒントがあるはずだと思いまして色々思い返してました

バストアップ方法が分かってきて確立された時期でもあるんですけど何個か思い当たる要素を上げると

・年末のセールでハイペースでブラの買い替えが出来た
皆さんもご存知の通り私のバストアップ方法は
規格サイズより0.5センチでも大きくなったら1カップ上げるという方法です
つまりC65だと満杯になるのがTBとUBの差が15センチなわけですけど
15.5になったらD65を着け始めるというものです
実は昨年末はD65を着け始めたばかりの頃だったのですが
年末のセールでD65を大量購入
続けて年始のセールでE65を大量購入しました
しましたというより安くて購入出来ました

・食事の変化
寒い季節になったという事もあって
お手軽に『湯豆腐』と『肉鍋』、『チゲ』『きりたんぽ』が食卓に上がることが増えました
『湯豆腐』は言うまでもなく大豆製品です
『肉鍋』はこちらの地方では豚肉になるのですが動物性タンパク質と脂質
『きりたんぽ』は鳥ガラスープで鶏肉なので動物性タンパク質と脂質
『チゲ』はお肉も豆腐もそうですが何より辛みで代謝促進です
意外と知られていませんけどこの季節の果物と言えばリンゴですけど
リンゴは体温上げる効果があるのでそれも一つですね
リンゴ1個とか毎日食べてました

・身体の順応
何よりも寒さに耐えるために身体が脂肪を蓄えようとします
このタイミングで脂肪を蓄える経路をしっかりと作れていたのが大きいかと思います


思い当たる点を何個か書いてみましたけど
去年のこの時期は本当に急激に成長しましたね。。。

今年も季節を生かして思いっきりサイズアップしたいと思います


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