C65からH65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

29歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2019年8月現在でH65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。 2020年7月第一子出産、現在完全母乳で育児中

2020年12月



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UB:64.5
差異:33.5

今日はクリスマスケーキの予約をしてきました🤩
娘ちゃん産まれて初のクリスマス🎄
まだ離乳食開始直後なので娘ちゃんはサンタさんを待つだけですけどね🎉

何度か『壁』について書かせて頂きましたけど
本当に冷静に考えると当たり前の事なんですよね

数年超えられなかった壁を
短期間で超えるのって本当に無理があるんです
というよりも何か身に着けたり、食べたり、塗ったり
これだけで改善されるならおっぱい小さくて悩む女子は絶滅するんです

【数週間で…】

これでバストアップというか数値アップした方って壁には当たっていないんですよね
ただ、何かが足りていなかっただけの方なんですよね

私の場合はD→F期間に相当するんですけど

今現在、特別相談枠で頑張ってくださっている方は『壁』と立ち向かわれている方達です
来週から11月の記録を公開させて頂きますが
まとめていて『壁』について考えていたら色々思うところがあったというのが今日の私のアウトプットです

簡潔に書くと

太るとバストアップする
これはアンダー少な目でAAA~Cくらいの方に当てはまるというか
ブログ内でも書いてきましたがそもそも不健康な体重の場合が多いです
シンデレラ体重から美容体重に体重増加させるだけで不足していた要素が補えるからだと思います

この場合は筋肉量も極端に少ないので代謝も悪いので体重増でバストアップしても
その後に改善が多く待ち受けているのでそこから先が難しい
B~Cの壁にぶつかっている方はこの点が物凄く目立ちますし
私自身もそうでした

そして、多くのバストアップ成功例って
C→Fくらいなので
壁に関しての記述はほとんどなくて
〇〇するだけで
ボディメイクの延長線上
というよな記事が目立ち、壁の解決法ではなく
壁にぶつかっているかたがこれを参考にするので
数値上がらない→他も試す→数値上がらない→他も試す
このループが続いてどんどんネガティブになってメンタルが悪くなり身体がもっと改善しなくなる

という負のループが起きて断念されたり
心の傷が深くなる方が多いかなっと思います

心当たりある方は先ずは一度全部やめてみてください
そして、小さな事ですけど間食を増やすことや一日5分の運動など
小さな事を積み上げてみてください

何をしたらバストアップ出来るかという情報の探し方する方ほど成果は出にくいのかな?っと思います
なんで自分のバストは小さいままなのかという考え方が重要です






今日の記事の健康的な体作り、体重増加に重要な内容ですね


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食事というか一日で摂るものの改善が必要な今日この頃
何が足りていないのかぁ?っと考えてみました

①脂質
ホットミルクココアとバナナミルク
現状これだけでは足りていない!
けど、どこに足そうか悩み中です
お昼時に牛乳系って中々あわせにくい…
チーズという手もあるのですけど、お昼が洋風とは限らないし
すでにおやつでカットチーズ摂っているし…
2~3日に一回パンケーキやピザトースト、フレンチトーストという形にしようかな?

②ミネラル
これも本当に不足していることを実感しています
野菜もそうですが何よりも塩分不足気味なんですよね😅

先ずは脂質ちゃんと摂らないとですね!
水分も不足気味…
気温は下がっているけど乾燥しているせいで水分不足気味なんですよね😥







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今日は娘ちゃんの予防接種でした😅
日に日に大きくなっていきます!

バタバタしていて手が回っていないのですけど
今週末、特別枠のご相談者さんの11月の記録をまとめ
来週記事に出来たらいいなっと考えています✨

ここ数日、記事にも反映されていると思うのですが
自分自身の今後の展開でちょっと悩んでいます

目標は明確で、今のところ道筋も自分で見えているのですが
これで本当にいいのかな?という気持ちもあります

一番悩んでいるのが【垂れ】対策なのですが
引き上げるのがいいのか、押し上げるのがいいのか…

次に、体重管理ですが
食欲に対して増加しないようにするのか
過去みたいに56キロくらいまでいったん増加させて減らすべきなのか…

皆さんも同様の悩み抱えられていると思います

最後の決断というかトライは自分でどう舵を切るかですが
悩めるときに悩むのもいい事なのかな?っと少し思います





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昨日で娘ちゃんも生後5か月に✨
つまり私は産後5か月になりました!


出産前はおっぱいへの不安も物凄くあったのですが
今のところ想定の範囲内という感じ?です

体重は想定の範囲外な激減度合ですけど😅

昨晩この記事紹介しました

大事な事なのですけど
ある意味闇に葬られている記事だな~っと
2018年、2019年の同月、同日の記事を読み返すのもいい切っ掛けになると思いましたし
こうやってブログを書かせて頂いて自分の思考や時々の状態を知れるのも有意義だなっと再確認です

本題に戻りますけど
産後5カ月、ここから断乳へ向けて正念場になるのかな?っと感じています
・断乳後のボリューム減
・垂れ
・食事量の増加に伴うバランス崩壊
この3点を重視して取り組んでいきたいと考えています
垂れに関しては授乳後に張りが無くなる傾向が強くなってきているので本当に要注意!





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先日購入した

こちらのレビュー書きたいのですけど
未だに開封すら出来ていません😅
こちらのTを複数買ったので物凄く気になるのですけどね…


ブラも3点の着用感が…


バーレスク6に関してはブラもショーツも未知数なので早めに試したい😭

ただ、ここ何回か書いていますけど
最近は授乳ブラで実感少ないですが
数値上はアンダーが微妙になりつつあるのでどうしたものか…

皆さんはホックで調整していると思いますが
ストラップで微調整するともう少し変わってくることがあります

ストラップきつくしすぎておっぱい圧迫しているパターンや
実はバージスラインつぶしちゃっているパターンも…

適正サイズ着用は当然ですけど
適正サイズを見極めるには調整も必要です👍

今日の過去画像は
くしくもG65とH65の比較になる?






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今月は体重減との闘い中なのですが
見方を変えると【増やせばいい】なのですけど
視点として大事なのは【減らないようにする】という事だと考えています
なぜなら、減らなければ増えるからです

言葉遊びのような感じですけど
かなり重要な点だと思っています

増えたものを減らしたくない
バストも含め皆さんそう思われるのは必然だと思います

逆転の発想で
【減った】タイミングに注目するのも大事ではないでしょうか?

このタイミングって【増えた】というタイミングよりシビアに感じ取れる事が出来ると思うんです
つまり、減った要因を把握しやすいんです

という事はこの要因を消込していけば減らないし増やしやすくなるという事です

現在の私の場合は授乳があるのでこれをやめるわけにはいきません
なので先ずは他の消費量を抑える
マイナス分を摂取する
これしかないと考えています
あと、季節の問題で水分量少なすぎるのも問題ですね

生理前だから増えた、生理終わったから減った
これは計算に入れないのが吉です
たしかに生理を育乳に活かすのっていい事なのですけど
実は生理でバストサイズの変動大きい方ほど生理周期が不安定だったり
低用量ピルで調整されている方が目立ちます
※私自身も不規則な時はそうでしたし、ご相談者さんの傾向から
あくまでも生理周期を整える事が優先です

今回の私のように体調崩して体重大幅減も自己管理の問題ですしね…

何が言いたいかというと
増えない時って減って元に戻るを繰り返すんです
という事はこの減るを少なくすると労力が減るという事です

という視点で私は今をリカバリーしようと考えています







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ここ数日で体調不良もあって食欲減…
体重がまた減少傾向強めです

サイズはキープなのですけど
自分でも引く感じで足が細くなっていきます…

実はお尻大きいのが一時期コンプレックスだったのですけど
最近はボリューム減…
やっとお尻を綺麗に魅せることに目覚め始めていたのに悲しい状態です

ちょっと筋トレお休みして
ストレッチ中心にしようかと思います

今月の目標にもしていましたが
今は体重最優先❗

私は、体調崩しているのと授乳の影響ですけど
【体重増えない】というお悩みもよく聞きます
育乳の課題ですよね






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12月に入り早速、私→娘ちゃんの順で体調を崩し
更新できませんでした😭

食べれなくて体重は減少…

母子ともに回復傾向なので先ずはここからコツコツいこうと思います

というわけで


こちらも書きたいのですけど…
バーレスク6は着用感レビューしたことありませんしね!

もう少々お待ちください!







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今月からしっかり目標設定もしていきたいと思います

先ずはTBです
先ずは下がらないように、授乳で削られないように!
98を維持!

次にUBですが
こちらは数値アップを目指したいと思います
実は、授乳の影響もあってまたあばら骨が浮き出始めました…
それのリカバリーとおっぱい全体のボリューム感を第三者目線でしっかりさせるために
少し線を太く出来たらいいなっと思っています
今月の目標値は66!

さらに体重ですがこちらも現在減少傾向で
51キロ…
自分のベスト体重である53キロまで戻したいところですが
すぐに2キロ増は現実的に無理なので
先ずは51.5キロが今月の目標です

そのほかヒップも88まで減少してしまったので
今月は88.5まで戻すのが目標です

具体的には
食事量が落ちないようにするのが第一
さらに水分量が忙しさを理由に減少しているので一日2.2L
お風呂の時間も短縮気味なのと気温下がってきて血流悪くなってきているのが重なっているので
お風呂時間5分増やす

あとは1日リンゴ1個は必ず!

皆さん今月で2020年も終わりですが頑張っていきましょー






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