バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 91.5センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27センチ 

体脂肪と体重の変動を見る限り
身体から水分が抜けている事に気づきました

原因はリンゴではなく
急な温度変化にともなって暖房をつけ始めて水分量が足りて居なかったことが原因のようです

冬場の水分消費量って北国?だからなのか
意外と夏以上に多いような気がします

というよりも
発汗という形で体内から水分奪われるのではなく
乾燥や暖房起因で知らずに抜けていくんですよね

そして、暑いと感じないので水分摂取量が減るという悪循環

季節の変わり目でこういう小さな事にいち早く気付けたのは大事!

まぁ…毎年の事なので気づいておけよ!というところなのですけど…

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