バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 91.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26.5センチ 

ご紹介するほどのレシピでもないのですけど
面倒な時に簡単簡潔に食べるものとして認識してください…

私、鶏もも肉をこよなく愛しているのですけど
一番シンプルなのが塩コショウをして焼くというシンプルな方法です

これに、ちょっと工夫するとバリエーションが少し増えるのでご紹介したいと思います

①焼いたらレモン汁を少々
そのまんまなんですけど酸味でスッキリたべられます

②バジルソースで風味付け
鶏!という感じを抑えるのにお勧めです
先日こちらの記事


でご紹介したバジルソースを
焼く時点か焼き上がりにかけるだけでかなり違います

③チーズ乗せ
軽くフライパンで焼いたら
オーブントースターなどでスライスチーズを乗せてじっくり火を通します

こんな感じで鶏もも肉だけでも食べ方は様々です

私が今回なんでこんな記事を書いたかというと
タンパク質、脂質
この点が鶏もも肉が優れているからです

正直、ビタミンなども考えると
豚バラのほうがお勧めなのですが

短時間で簡単に調理出来てお手軽なんですよね…鶏もも肉

重くならないように工夫もしやすいですし

もうすぐ旦那さんが出張から帰ってきます!
お土産なにかなぁ?



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