バストアップ記録
ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ
ここ最近、日によって中央にいい感じに寄っている日もあれば
デコルテパンパンの日もあるのですけど
両方という日がありません
今日はデコルテOKな日ですね
何が日によって変わる原因かを考えているんですけど
まだ特定が出来ていないんですよね
思い当たる部分としては
食生活なのですけど
中央による日はお肉が多くて
デコルテいい日は甘い物多い日
因果関係があまり見えないのですけど
こんな差しか今のところ見つけれていません
甘い物もお肉もいっぱい食べると両方いけるのかな?
と思ったのですど
お肉もケーキも食べた24日、25日は違いましたしね…
解明したい!
ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ
ここ最近、日によって中央にいい感じに寄っている日もあれば
デコルテパンパンの日もあるのですけど
両方という日がありません

今日はデコルテOKな日ですね
何が日によって変わる原因かを考えているんですけど
まだ特定が出来ていないんですよね
思い当たる部分としては
食生活なのですけど
中央による日はお肉が多くて
デコルテいい日は甘い物多い日
因果関係があまり見えないのですけど
こんな差しか今のところ見つけれていません
甘い物もお肉もいっぱい食べると両方いけるのかな?
と思ったのですど
お肉もケーキも食べた24日、25日は違いましたしね…
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育乳(バストアップ)行動
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)
・ベンチディップス 30秒
Plank Twists 30秒
Plank 30秒
・猫のポーズ 5分
猫のポーズはこちら
・食事関連
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ H65(パッド無し)

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インターバルトレーニング(各インターバル30秒)
・ベンチディップス 30秒
Plank Twists 30秒
Plank 30秒
・猫のポーズ 5分
猫のポーズはこちら
・食事関連
バナナミルク 500ml
豆乳 200ml
飲むヨーグルト 200ml
・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)
一日の使用ブラ
・エメフィール カシュクール脇高ブラ H65(パッド無し)

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