妊婦バスト記録 25w4d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

なんとか体重もクリアして
検診で怒られませんでした!
けど、旦那さんに別件で怒られている最中です…

私の単月総括は意味をなさないので

ご相談者さんの数値のみ取り急ぎ!
本日の数値がまだご報告ない方の分は30日時点のものです
変動ありの数値のみ変動後の数値を!

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:82.6→83.3
UB:66.5
身長:150
体重:45.6→46
体脂肪率:25.8→26

②お休み期間から復帰された方(産休)
年齢:恐らく20代
TB:87.5
UB:69
身長:162.1
体重:51.6
体脂肪率:23

③育児に家事にフル回転のママさん
年齢:36
TB:89→89.5
UB:68.5→69
身長:159
体重:56→56.1
体脂肪率:30.6→28.8

④40代のママさん
年齢:41歳
TB:83.4→83.5
UB:71
身長:165.4
体重:53.2→52.7
体脂肪率:22.7→22.1


⑥ご新規さん!
年齢:29歳
TB:77→80
UB:66→65.5
身長:157.5
体重:44.5→45.4
体脂肪率:24.7→24.6

⑥ご相談枠最年少さん
年齢:25歳
TB:80
UB:67.5
身長:154.5
体重:48→48.9
体脂肪率:31.7

大事なのは大きな変化が生まれるまでの過程なんですよね

過程の数値を今回は掲載していないので
変な誤解も生みそうですけど
皆さん前向きに数値を変動させてくださいました!
本当にすごい

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育乳(バストアップ)行動 ストレッチ以外しばらくお休みします
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
 Plank Twists 30秒
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