妊婦バスト記録 31w3d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日はちょっとダウンです…

もう昨晩は激しくて寝かせてもらえませんでした…
これが夜泣きに繋がるのかな?

お返事は明日以降に

書きたいことはあるものの
これ、お仕事辞めてから時間は出来るけど書く余裕あるのかな?

①壁記事関連
②多い質問のまとめ集
③今までのまとめ
④出産後の計画

などなど…

先ずは乗り切らないと!

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育乳(バストアップ)行動 ストレッチ以外しばらくお休みします
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
 Plank Twists 30秒
 Plank 30秒
猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら
  


・食事関連
 バナナミルク 500ml
 豆乳 200ml
 飲むヨーグルト 200ml


・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)

一日の使用ブラ
・ワコール GOCOCi ゴコチ L2

ワコール_マタニティ_GOCOCi-ゴコチ_L2_20200511


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