妊婦バスト記録 32w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

なんか仕事辞めてから
毎日体調不良に…気のゆるみ?それとも妊娠後期だから?
今日はふらふらしてだるくて…
食事もほぼできませんでした…

お返事は明日以降にさせていただきます

というわけで、小話も写真も今日はちょっと限界です

明日か明後日に書きますが
皆さんバストアップの項目に点数つけるとしたらどうしますか?
例えば自分の中での100点満点で
・筋トレ
・代謝
・お食事
・ブラ
・姿勢
など項目を作って点数つけれるでしょうか?

書きたいのですけど今日はごめんなさい…
ちょっと考えてみてください!

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育乳(バストアップ)行動 ストレッチ以外しばらくお休みします
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
 Plank Twists 30秒
 Plank 30秒
猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら
  


・食事関連
 バナナミルク 500ml
 豆乳 200ml
 飲むヨーグルト 200ml


・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)

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