妊婦バスト記録 35w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

おっぱいに変化がなーーい!
大きな悩みになってきました…
この週数で変化ないというのは本当に想定外です…

事故の影響で分娩先も検診先も変更になったのですけど
今のお医者さん体重に厳しくないのでストレスが全くなくなりました!

今週は
事故で痛めた肩・首の治療(全く効果みえませんが…)
出産前の最終準備
お腹が張ると1時間あたり何回張るかの計測
※多いと事故の影響で切迫早産の危険度が増すので病院行き

変にばたばたしている感じです


こんなツイートしたのですけど
皆さんはどう考えますか?

バストアップには大胸筋!
このキャッチコピーが一番多いと思います

その言葉信じて成功した方っていらっしゃいますか?

ちなみに私は失敗しました

上半身を支えれないと姿勢がよくならないですし
大胸筋だけに特化してしまうと肩が前に入るんですよね…

何よりも腕立て伏せで手をつく位置を間違うと大胸筋上部が肥大化して
おっぱいが段々になるんです
※公開していない黒歴史



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インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
 Plank Twists 30秒
 Plank 30秒
猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら
  


・食事関連
 バナナミルク 500ml
 豆乳 200ml
 飲むヨーグルト 200ml


・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)

一日の使用ブラ
・撮影する余裕ありませんでした…


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