妊婦バスト記録 36w1d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

妊娠10か月に突入し『いよいよ!』という感じです
けど、おっぱいに変化がないのが不安で不安で…
生まれたら爆発するのかなぁ?

ご相談者さんから

『今日はそのせいなのか、自分の体を醜いと思ってしまい、この先本当に変われるのかなって不安が、、😭』

というお話を頂いて

『私も自分の身体は常にコンプレックスです…
なので旦那さんにも自信もっていいと言われても
ネガティブな部分は払しょく出来ていません…

けど、自分が気づいていくしかないんですよね
小さな事でもいいので
ウェスト少し細くなったー!とか、おっぱい少しプルプルになったー!とか
その喜びだけを頭の中においてコンプレックスを少しでも頭の外に追い出していくしかないなっと
そのためには毎日自分の変化に気づけるようにしていかないといけないんですよね

多分、私達のコンプレックスって一生消えないと思うんですよ
仮に他の人に羨ましがられる身体になったとしても
根本が自分嫌いコンプレックスなので』

というお返事をさせていただきました

自分に自信を持てるようにと旦那さんから勧められて始めた育乳ですが
正直、今でも自分に自信はありません

魅力的な女性になっている気もしませんし
他の女性が綺麗に見えて不安でいっぱいです

育乳にはポジティブに前向きにという精神的なお話も多々させて頂いていますが
お返事も書かせて頂きましたけどコンプレックスを忘れるために
言葉は悪いですけど脳内麻薬出すしかないのかなっと
嫌なことはいい事だけを考えて隅っこに追いやってしまう

そして、お返事にも書かせて頂いたのですが
どこまで行ってもゴールはないんだろうなぁっと
逆にゴールに到達したとしてもそこで満足出来たら
得たものを維持することは出来ないんだろうなぁっと漠然と思います

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育乳(バストアップ)行動 ストレッチ以外しばらくお休みします
インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

ベンチディップス 30秒
 Plank Twists 30秒
 Plank 30秒
猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら
  


・食事関連
 バナナミルク 500ml
 豆乳 200ml
 飲むヨーグルト 200ml


・鎖骨・脇リンパマッサージ(ブラへの詰め込み兼ねて)

一日の使用ブラ
・撮影する余裕ありませんでした…


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