TB:98
UB:64.5
差異:33.5今日も張りが物凄いです…
手持ちのブラだと収まりません…
この状態維持できるなら買い足すことも考えるのですけど…
※といっても売ってるところがないのですぐに手に入る事はないのですけど😅
今日もしくは明日、H65のエメフィール買い足す予定だったのですけど
一度ペンディングしたほうがいいのかなぁ…
けど安い時に買いたいし…
葛藤中です😭
一部のご相談者さんには記録していただいているのですが
皆さん、体温って気にされたことありますか?
冷え性というキーワードとは直接結びつかないので連想していただきたくないのですけど
体温が低い方ほど
・体脂肪、体重の変動が少ない
・思考がネガティブになる
という傾向があります
そういう私もB~Cの時期って平熱35度中盤でした
まぁ不健康ですね😅
それだけ身体が活性化していない状態です
娘ちゃんは平熱が37~37.5
これってそれだけ活発に細胞が活動しているからなんですよね
半身浴やストレッチ、こういったもので代謝良くすることは可能なんですけど
持続的に体温を保温ではなく発熱というか体内から発する形で高くしていければ
多くの事が一気に解決される方多いかと思います
私がプロテイン推奨していない理由の一つがこの点になるわけです
お食事も体温上げるために欠かせないものですしね✨
寒い季節になるので
お食事も含めて体温意識されてみるのもいいかと思います👍
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