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皆さんあけましておめでとうございます
本年も拙いブログですがコツコツと継続していこうと思いますので
何卒よろしくお願いいたします

お正月でいつもより食べすぎとか、運動できていないとか
生活リズムが狂って怖いとか
色々思われることがある方も多いかと思います

けど…
新年くらいは思いっきり身を任せてしまうのもOKではないですか?
張り詰めるときは張り詰める
抜くときは抜く
メリハリも重要です!

2021年も皆さんのおっぱいに幸せがいっぱい詰まりますように✨
Happy乳Year🎉(ださい…)







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インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

バックエクステンション 30秒
ヒップレイズ 30秒
・Plank 30秒
・KNEE PUSH UP 30秒

猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら
  


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