TB:99
UB:65
差異:34

ここまで大変だとは思いませんでした…
少し前までは娘ちゃん半年過ぎれば少しは時間に余裕出来るかな?
とか考えていたのですが

とんでもない!

気づけばとんでもないところにいたりして
目が離せない😅

就寝時間が少し早くなったものの
その分、日中出来なかった事が山積み😖

世の中のお母さん皆さん本当にお疲れ様です…

身体のほうは
以前と変わらず、食べても体重増加しない
おっぱいは張ってると数値物凄い事に

まだ経過観察も出来ないような感じですね

断乳後に備えてストレッチ、少しの筋トレ、食事の意識
この辺はしっかりしているつもりなのですけど
その時が来ないとどうなるかは不明ですね

先ずは近況報告です!

※ご相談者さんにもご返信・ケアが全くできておりません
大変申し訳ないのですがもう少々お時間ください😭

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インターバルトレーニング(各インターバル30秒)

バックエクステンション 30秒
ヒップレイズ 30秒
・Plank 30秒
・KNEE PUSH UP 30秒

猫のポーズ 5分
 
 猫のポーズはこちら
  




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