ブラ無し
・トップバスト 88センチ
・アンダーバスト 66.5センチ
・差異 21.5センチ 

前日比+0.5



育乳(バストアップ)行動
・腕立て伏せ 60回
・バナナミルク 500ml
・豆乳 200ml
・飲むヨーグルト 200ml
・キャベツ 100g(キャベツは排卵までお休みです)
・胸マッサージ(セルノート使用)夜

・鎖骨・脇リンパマッサージ
・肩、肩甲骨、腹筋、背筋ストレッチ
↑2個は前からやってましたが書くの忘れてました


一日の使用ブラ
・HEAVEN Japan 脇肉キャッチャー G65

脇肉キャッチャー着用3回目です
(毎日着けて効果を判断したいのですがお財布が
前回はつけ方の問題かワイヤー部分痛かったのですが今日は大丈夫でした
G65でも少しはみ出ているので
もう一枚買う時はまたHEAVEN Japanさんに電話してみよう

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