C65からH65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

28歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2019年8月現在でH65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。 現在妊娠中

カテゴリ:雑記 > 育乳雑記


妊婦バスト記録 25w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今年ほど『新年度』という実感がない年はないですよね

多くの方が不安な日々を過ごされているかと思います
そしておっぱいどころではない方も多いかと思います

生活習慣は乱れて順調に推移していた数字が止まったり
それどころではなかったり
家事・育児が大変になったり様々かと思います

私も接客業なのですが
ついにお店の商圏内で感染者が見つかりました

これからどうなっていくのでしょうね…

そんな中でも日常はこなしていかないといけません
日常の大切さを痛感しますね

そしてコロナではないものの
我が家のいじけ虫も体調崩し…

旦那さんは残業で21時に帰宅…
本当に02年度大丈夫?という感じです

お返事は出来る限りしますが
明日以降になる方もいらっしゃると思います

少々お待ちください

アンダーの数値に変化はないものの
確実にお腹は大きくなってきているわけで
ついに写真でも写りこむように?

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妊婦バスト記録 25w3d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

明日は検診です!
体重問題です!
朝は目標体重52キロだったのに
さっき測ったら52.4キロに!

私の受診している産婦人科さん体重管理の厳しさで有名なので
400グラムオーバーでもチクチクいわれるだろうなぁ…

ま!寝て起きたら減っているでしょう!
根本的に増えるような食生活してないし

現実的に私が育乳再開もしくはおっぱい取り戻し活動始めるのは
あと1年以上先の事なのですけど

最近、真剣にその時にどう対応するべきを考えています
その時点にならないとその時の課題ってわからないので
対策の立てようがないのですけど

授乳の先輩方には怒られるかもしれませんが
授乳中も細かいケアしておいたほうがいいのかな?とも思います
※恐らくそんな余裕はないと思うのですが心構えです

そんな事を考えていたら
今までの過程でバストケアってなにしてたっけ?
と、あれ?っていう感じになりました

そういえばセルノート塗ってマッサージ(セルノートの塗りこみ)するくらいしかしてない気がします

あとはこまめなブラ直しくらい?

セルノートがお勧めなわけではなくて
私は使い心地が良かっただけですし
セルノートでおっぱいが大きくなるわけでもありません

あくまでも私の場合は
セルノートの肌への浸透力、弾力の保持力を気に入ってしようしていました

他に何をしていたかなぁ?

皆さんほど神経質にバスト周囲に何かをしたという事は思いつきません
リンパマッサージも私自身は意味がないと思っていますし
(そもそもリンパが滞らない体作りが重要だと思うため)

というわけで
とりあえず思いつくのは
しっかり保湿してナイトブラで保持くらいでしょうか?

申し訳ありません
ここ数日バタバタでお返事が滞っています
必ずお返事しますので少々お待ちください

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妊婦バスト記録 25w2d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

明日までにあと400g落ちるか不安です…

赤ちゃんは物凄く元気いっぱい!

昨日の記事にもつながりますし
特別枠のご相談者さんにもちょっとアンケート中なのですが

体重増えない
脂肪も筋肉も増えない

とお悩みの方に一歩立ち止まって考えて頂きたいのが
朝ご飯です

何事もバランスなのですけど
朝、炭水化物摂られていますか?

炭水化物=糖質は瞬発的なエネルギー源です

糖質は敵!という女子的な風潮がありますけど
適度には絶対必要になるものです

糖質カットなどもちょっと偏った考え方で
手段と目的をはっきりさせていたないとまったく意味がないわけですよね

糖質カットしてタンパク質、脂質を摂るという考え方って
この二つを糖質の代わりにしてしまおうということなので

身体を作るためにタンパク質と脂質を使うのではなく
エネルギーとしてしまうんですよね

つまり、アミノ酸スコアなどをしっかり考えて摂取しても
エネルギーに換算されると水の泡なわけです

身体を作り終わった方がとる手法なんですよね…

朝ご飯って一日の加速のためにエネルギー元を補給するものなので
少し考えてみると面白いかもです!




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妊婦バスト記録 25w1d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日は大忙しでした
出産準備?で色々購入しないといけないものがあるので
旦那さんの実家に相談したり
私の父に相談したり
てんやわんやです

ベビーシートはとりあえず

このどちらかにしようかなっと考え中です
正直いって何を買えばいいのか全くわからないのでレビュー頼みですけど…
あとは抱っこ紐、ベビーベット、布団等々ありますが…

おっぱいは
大きくなるとかは未だにないのですけど
液体が!でてくるように

そういえば昨日ご紹介した
ワコールのこちら

こちらを追加で購入してみました

ワコール_マタニティ_GOCOCi-ゴコチ_L2_20200328


ViageのLL改造も企んではいるのですけど
費用的に現実的ではないので

現在、体重管理でも苦戦しているのですが

ふと頭をよぎったのが
『育乳開始前の食生活にしたら体重落ちるのでは?』
という事です

昨日、本日試してみたのですけど

フラフラします!

それだけ栄養足りてなさすぎる生活していたのでしょうね

それは身体にお肉つかなかったわけです…
そして今実行すると当時と筋肉量も違い過ぎるので
ある意味生命活動の危機です…

食生活が暗黒時代に戻れないようになったのは
健康的な事なのですけど

火曜日の検診までにどう体重を減らすかが悩みどころです
増えてはいないのですけど
『1キロ減らしてね!』とお医者さんにいわれたので…


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妊婦バスト記録 25w0d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日から25Wです!
あっという間に時間が過ぎていきまね~
そして、私個人の感想としては
ここ最近やっとマタニティ感がでてきたなぁ~っと

腰痛もそうですけど、お腹の皮が伸びていく感じが物凄くしますし
少し動けなくもなってきました

そして、今まで行ったことがなかったのですけど
今日はトイザらスにベビー用品を見に行ってきました

Amazonより遥かに高い!
我が家はAmazonでポチポチすることに決定です

先日、体重、体脂肪率などから値を出して探るという方法を
ご相談者さんに展開しているというお話をしましたが

バストアップ_コンサル_202003_1

こんな感じで、数値に変化現れた時にどうしていたかを考えるのが重要だと思います

この方がおっしゃっている通り
まさしくパズルなんですよね!

この足りないピースを探して埋めていく作業

当然、最初は埋まっているピースが少ないので
全体像が分からなくて埋めるのが困難ですけど
埋まっていくとこの方のように絞りやすくなっていきます

ご自身のパズルに必要ないピースを必死で埋めようと頑張られても
目的到達出来ないので手持ちのピースを確認することも大事ですね





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妊婦バスト記録 24w6d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

マタニティ特需が未だにないおっぱいですけど

先ほど旦那さんとお食事中のお話で
『おっぱいの容積』のお話になりました

旦那さんが色々求め方を考えてくれて
一緒に計算してみました

皆さん円錐の体積の求め方って覚えていますか?
底面積×高さ×1/3ですよね?

ざっくりどれくらいバストの高さ
アンダー(直径)が変化すると容量がどれくらい違うのかが分かってきます

私の場合で計算すると
現在の私の方乳の直径は12センチ
つまり半径は6センチです

なので底辺の面積は
6×6×3.14=113.04㎠となります

高さが7センチなので
113.04×7×1/3=263.76‬㎤
となるかと思います

この数値がイコールでmlなので263.76mlとなるかと思います

これが円錐で考えた場合です

半円の体積で考えると
半径×半径×半径×円周率×2×1/3となるので

6×6×6×3.14×2×1/3=452.16㎤
mlに直すと452.76mlとなるかと思います

なぜこの二つを出したかというと
G65の脇高ブラの高さを測ったところ6センチでした
つまり、G65の高さが半径と合致するので
6×6×6×3.14×2×1/3=452.16㎤
mlに直すと452.76ml
こちらを先ずは基準にして

円錐で計算すると
H65
113.04×7×1/3=263.76‬㎤=263.76ml

G65
113.04×6×1/3=226.08‬㎤=226.08ml

F65
113.04×5×1/3=188.4㎤=188.4ml

半球の体積の求め方だと変動しませんが円錐で変動率が求められます
G65を基準にした時に
H65=1.16
G65=1
F65=0.83

これを元に考えると

H65=452.16×1.16=524.5ml
G65=452.76ml
F65=452.76×0.83=375.79ml

というのが近似値になってくるのかな?




こちらの記事で書いたF65はかなりの近似値?

近日中にブラにお水入れた風船で実験してみようかな?と思っていますけど
ちょっとした計算でした

そして気付いたというか
たまたまかもしれませんが
脇高はカップ1つ落ちる毎に1センチの差?
E=4、D=3、C=2
になるのかな?
あとで掘り出して測ってみます!

あと重要な点としては
高さに変動がなくても
↑の計算のように
円錐が半球になっていけば
(デコルテ、バージスラインの成長)
TB変動なくても当然おっぱいの容量は増えますよね
育乳初期の方が数値に表れないけどボリューム感変わった!
という感想持たれるのはこの点かなっと思います
最初のB,Cの壁超えるときってこの部分の成長難しいので
高さに反映されるまで時間がかかるのもあります

久々に色々考えたら疲れた
そして旦那さんのお部屋で写真撮ったら背景に…

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妊婦バスト記録 24w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

お腹がはってフラフラして
食欲なくて今日はダメな日です…

そして今日は初のマタニティブラ投稿です

ワコールさんのGOCOCi マタニティ用をサイズは適正ではないのですけど
致し方なく購入です…

ワコール_マタニティ_GOCOCi-ゴコチ_L2_20200325_1


サイズは最大のL2…
それでも圧迫されて
安めのマタニティブラ(M)なども試しては見たのですけど今のとここれが一番いいですね




私と毎日お話しているご相談者さんはお分かりかと思うのですけど
私、毎日続けることが重要!と言い続けていますが

身体の変化を確かめるために
一週間筋トレお休みしましょう!
というお話もよくします

筋肉疲労回復と負荷無しで体重どう推移するのか見るためなのですけど
この期間も物凄く大事だと私は考えています

何もしない事で身体の変化に気付けることがいっぱいあるからです

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妊婦バスト記録 24w4d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日は検診でした~
赤ちゃんはスクスク元気に育っているそうです
800グラムちょっとぐらいになったそうです

ただ…やはり恐れていた通り…
体重を指摘されてしまいました

このままいくと管理入院だそうです…
ならおっぱい大きくなってよ

未だに妊娠特需と言われるようなおっぱい肥大化はありません

ブログでは公開していない
私なりの『おっぱいに変化起きるかも?』という指数があります
実はこれ何度かご相談者さんの記録の中で『相関値』という項目で
皆さんの目にも触れているかと思います

体重増加がキーになる方と
引き締めがキーになるで
見方が異なるのですけど

体重、体脂肪、身長等を使って割り出しています

つまり、この3要素がかなり重要である事が現時点で私の中では立証されています

これに左右されない世間で言われるバストアップ方法って何でしょう?

マッサージや補正下着などが該当するかと思います

私の中ではこの3要素をうまくコントロールしたうえで
その結果を保持するものが
マッサージや下着という考えなのでこの点も一致するなっと思います

よく、初期のご相談者さんには
一度全部やめて体重の推移から見てみませんか?
というご提案もよくさせて頂きます

一つ一つ見ていくと整理もつきやすいかも


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妊婦バスト記録 24w3d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

明日は検診です!


こんなツイートしましたけど
私も病院で体重引っかからないか心配です…
なんで体調崩して48キロまで落ちた時の数字を基準にされるのか

妊娠直前は50キロだったんですよー!
せめてそこを基準にしてほしい

昨日、C65くらいの時の事を書きましたけど
育乳期間で一番長った期間って
C65(B65)→D65の時です

この時期って以前


こちらの記事でもご紹介させて頂きましたけど

とりあえず、目に入る『育乳』というキーワードが含まれるものを
何も考えずに取り入れている時期でした

それじゃいけないなー
と思って組み換えをしたのですけど

この期間も全くの無駄ではない部分もあるんですよね
かなり非効率だったというだけで

今の私なら、当時の自分に
『それ1カ月で凝縮できるよ?』
とか言いたくなります

ただ、面白い事に
凝縮出来ない部分もあるんですよね
これが基礎体力の部分になります
これは地道にコツコツ積み上げるしかないんですよね

確かに負荷を高くして
筋肉量を瞬発的に増やす事は可能ですけど
それだと長期的な目で見た時に反動が出るので

この点に関して徐々に育成するのがベストかなっと思います

よくご相談者さんに
『基礎出来ていたおかげで数日体調崩しても今まではすぐに落ちていたおっぱいが維持出来ました!』
というご報告を頂きます

まさしくこの点が重要なんですよね



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妊婦バスト記録 24w2d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日も赤ちゃんは元気でした!
旦那さんの声が一日聞こえたからなのか
いつもは終日動く事ないのに
今日は終日ぐるんぐるん!

昨日、ブラ事情について書いたのですけど

私、育乳前~育乳開始~成長開始までの間ってブラに本当に無頓着で
デザインもサイズも気にしたことなかったというのが本当のところです

成長期~25歳前後までの私に本当に助言したいことの一つが
『せめてブラはちゃんとしておこうよ!』
ということです

ブラで大きくなるという事はないと考えていますけど
おっぱいへの意識は全然かわると思うんです

そしてデザイン等も何も気にせず一般的なピンや白だったのが
少し意識して黒、赤などに変えて『魅せる』という意味合いで意識が変わりました
その延長で、見られたい(旦那さん限定)とも思うようになりましたし
綺麗に自分をコーディネイトするという意識も高まりました

そもそも外側(メイク・ヘアメイク)は重視していたものの
それはあくまでも自分が綺麗に見えるかではなくて
流行りを追っていただけで
自分を綺麗にコーディネイトするという意識は薄かったんだなったと今になると思います

Tバックはその延長で使用し始めましたけど
これは本当に世界がかわりました!
セクシーアイテムという位置づけでしたけど
快適さを考えるとTバック以外考えられません
今は我慢してマタニティショーツですけど…

そして何よりも
致し方ないので本日マタニティブラを再度購入してみましたが…
本当に脇高ブラに慣れ親しんでいるせいか
安定感全くなし

けどお値段は脇高より高いという…

なので脇高で代用できないかと
先日の感じでアンダー大きくする事を考えたわけですけど
それもうまくいかず…

話は大きくそれましたけど
美意識の変化もその後の大きな変化に繋がったかな?と今になると思います
脇高ブラに変えるときに思い切って今までの自分を捨てて
ブラの色やデザイン性をガラリと変えた事で自分の何かが変わったのは
本当に大きな変化でした

そういう変化って自分で意識して起こさないと無理ですよね
といっても旦那さんに好かれたくて変えた変化でしたけど


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