バストアップ記録
ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26センチ
前日比+-0
育乳といえば
おっぱいというお肉を胸につけるという作業なわけです
よく言われるのが
『下半身にしかお肉がつかない』
というお話ですが
この点に関しては過去にも書かせて頂いているので割愛させて頂きます
先日ブログのコメントでも頂きましたが
お肉はついたものの痩せるとお胸から減ってしまうというお話です
私の考えでは着け方のプロセスを間違えてしまうとこのようになるのかなっと
栄養素をしっかりとり、痩せ気味だった上半身全体にお肉がつくと必然的におっぱいは大きく成りすよね
けど、その前段階の
お肉を乗せるための基礎筋肉がしっかりついていないとこのような状態になるかと思います
私の場合は
基礎筋肉の育成と脂肪をつける作業を同時に行ってしまったために
現在、切り分けが出来ずに苦しんでいる状態です
この『基礎筋肉』がしっかりしていると望まないところについてしまった脂肪の対処もしやすくなります
私の場合はそちらの消費量がお胸にくる分を現在うわまってしまっているために停滞です…
主題に戻りますけど
上半身にしっかりお肉をつけるためには
腰、背中の柔軟性と筋肉量が重要だと思います
これは下半身と上半身の血流の行き来をよくするためです
お尻、背中、腰が固い方はお話を聞いていると上半身にお肉がつかない傾向があると思います
筋トレで基礎筋肉をつけるのも重要ですが
柔軟性も加味してみてはどうでしょうか?
今日はいったい何を書きたかったんでしょう…
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ブラ無し
・トップバスト 91センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 26センチ
前日比+-0
育乳といえば
おっぱいというお肉を胸につけるという作業なわけです
よく言われるのが
『下半身にしかお肉がつかない』
というお話ですが
この点に関しては過去にも書かせて頂いているので割愛させて頂きます
先日ブログのコメントでも頂きましたが
お肉はついたものの痩せるとお胸から減ってしまうというお話です
私の考えでは着け方のプロセスを間違えてしまうとこのようになるのかなっと
栄養素をしっかりとり、痩せ気味だった上半身全体にお肉がつくと必然的におっぱいは大きく成りすよね
けど、その前段階の
お肉を乗せるための基礎筋肉がしっかりついていないとこのような状態になるかと思います
私の場合は
基礎筋肉の育成と脂肪をつける作業を同時に行ってしまったために
現在、切り分けが出来ずに苦しんでいる状態です
この『基礎筋肉』がしっかりしていると望まないところについてしまった脂肪の対処もしやすくなります
私の場合はそちらの消費量がお胸にくる分を現在うわまってしまっているために停滞です…
主題に戻りますけど
上半身にしっかりお肉をつけるためには
腰、背中の柔軟性と筋肉量が重要だと思います
これは下半身と上半身の血流の行き来をよくするためです
お尻、背中、腰が固い方はお話を聞いていると上半身にお肉がつかない傾向があると思います
筋トレで基礎筋肉をつけるのも重要ですが
柔軟性も加味してみてはどうでしょうか?
今日はいったい何を書きたかったんでしょう…
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