C65からH65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

28歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2019年8月現在でH65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。 現在妊娠中

カテゴリ: ご相談者様のバストアップ記録


妊婦バスト記録 38w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 65センチ
・差異 27.5センチ 



もういつなの!?
という感じです😣
早く産まれて来てほしい🥰

私はこんな状態ですけど皆さんは6月もがんばってらっしゃいます

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:84.3→84.6
UB:66.5
身長:150
体重:46.5
体脂肪率:25.3→25.5

②お休み期間から復帰された方(産休)
年齢:恐らく20代


③育児に家事にフル回転のママさん
年齢:36
TB:89.5→89
UB:69
身長:159
体重:56.8→56.5
体脂肪率:28.2→28.5

④40代のママさん
年齢:41歳
TB:83.7→84
UB:71
身長:165.4
体重:53.1→53.6
体脂肪率:22.5


⑥ご新規さん!
年齢:29歳
TB:82→82.5
UB:65.5
身長:157.5
体重:45.7
体脂肪率:24.4→24.3

⑦ご相談枠最年少さん
年齢:25歳
TB:80
UB:69
身長:154.5
体重:49.1→48.9
体脂肪率:32→31.9

⑧激やせを克服さん!
年齢:36歳
TB:77→78.6
UB:66→67
身長:160
体重:47.3→47.8
体脂肪率:22.2→23.7

体調崩されたり、お仕事忙しくなったり
生活サイクルや環境がコロナの影響も含めて大きく出た方が多かったです

そんな中でも大きく崩れていないのが本当に皆さんの努力の成果だと思います🤗
⑧激やせを克服さん!は初期のご紹介以降、数値の変動を書かせていただくのを失念していました

このブログも私自身の状況から産前最後の更新になるのかなぁ?
もう破水と陣痛待ちの状態ですからね…
これからは授乳中、断乳、リカバリーの記事もしっかり書けるように心の準備していきます!

画像は

エメフィール_RICHレース_脇高ブラ_G65_20190702

一年前と二年前のものですけど…
二年前のはF65かな?

DSC_0130


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妊婦バスト記録 36w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今朝旦那さんに
『お腹下がった!』と言われて
びっくりするくらい下がっていました…
バージスラインが久々にしっかりした感じに…
そろそろ生まれる?
生まれる前にもう一度お腹の写真撮ろうかな~


①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:84→84.3
UB:66.5
身長:150
体重:46.8→46.3
体脂肪率:27.1→25.2

バストアップ_コンサル_202006_02

5月も順調です!

特別枠のご相談者さんには
毎月の体力測定と反省、目標を頂いているので今回から掲載させて頂こうと思います
*-------------
先月の反省点ですが、
自己流に有酸素運動を入れた結果、バランスを崩したこと。
体重計が壊れているのに気づかなかったこと。
でしょうか😅

今月の目標は
TB85
体脂肪率25%です!
*-------------
体脂肪率が2%ほど急上昇したので
あれ?と思って確認していただいたら体重計がおかしくなってしまっていたようです

何よりも体重増加が落ち着いて
減少してもバストはアップ!
理想的な推移に変化しています!
ここまでコツコツ頑張られてきた成果が本当に出てきているな~っと!
ブラもEに変えられて気分一新ここからです!

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妊婦バスト記録 35w1d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

私は散々な月末月初ですが
ご相談者さんたちは皆さん頑張っていらっしゃいます!

取り急ぎ皆さんの数値変化です

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:83.9→84.3
UB:66.5
身長:150
体重:47→46.5
体脂肪率:25.3

②お休み期間から復帰された方(産休)
年齢:恐らく20代
TB:87.5→90
UB:69→70.5
身長:162.1
体重:51.6→51.2
体脂肪率:23→22.8

③育児に家事にフル回転のママさん
年齢:36
TB:90→89.5
UB:69
身長:159
体重:55.7→56.8
体脂肪率:29.6→28.2

④40代のママさん
年齢:41歳
TB:83.7
UB:71
身長:165.4
体重:53→53.1
体脂肪率:22.1→22.5


⑥ご新規さん!
年齢:29歳
TB:80→82
UB:65.5
身長:157.5
体重:45.5→45.7
体脂肪率:25.3→24.4

⑥ご相談枠最年少さん
年齢:25歳
TB:80
UB:69.5→69
身長:154.5
体重:48.5→49.1
体脂肪率:32.2→32

変化がないように見える方も
毎日の数値変化ではしっかり前向きな兆しをご報告いただけています
生活リズムが乱れに乱れた4,5月でしたが
皆さん着々と努力されて本当にすごい!

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妊婦バスト記録 32w1d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

すでに赤ちゃんの基本的な衣類、雑貨など揃えたのですけど
衣類に関して『枚数足りる?』という疑念がよぎって悩み中です…

体重管理で増えすぎと病院で言われているので
体重落とさないといけないのですけど
赤ちゃんの為には食べないといけない
鉄分不足も指摘されているので別の意味でも食べないといけない
けど体重は落とさないといけない

自分一人の身体なら体重のコントロール簡単なのですけど
運動で消費増やせるわけでもないですし
食事量落とすのにも限界があるし
悩み中です

今日は特別枠2名さんのこの1年の結果です

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
バストアップ_コンサル_1year_3

バストアップ_コンサル_1year_4


直近の体脂肪率が急上昇傾向であれ?と思いましたが
体重計が故障されていたみたいで買いなおされて正常化!

開始当初は
筋肉量の不足からくる血行不良で代謝が悪く
バスト以外にもお悩みを多く抱えられていました
身体の改善とともにその他のお悩みも徐々に改善されて
最近は急加速で爆走中です!

この方へのアドバイスとしては
『やりすぎないでください!』というものが多かった気がします
物凄い頑張り屋さんで、自分を追い込まれるので
ストイックなのはいい事なのですがやりすぎると逆効果!を止めるという
面白い関係?

③育児に家事にフル回転のママさん
年齢:36
バストアップ_コンサル_1year_1
バストアップ_コンサル_1year_2

お子さん3人いらっしゃって、お仕事もされていて
本当にご自身の時間がない…けど前向きにコツコツ頑張られているママさんです

そんな中でも私と彼女とのコンセプトとしては
『出来ない時はどうしようもない』
『出来るときにしっかりする』
この2つを念頭にこの一年頑張ってきました

バストアップに向き合えない事を『出来なかった』と嘆いてネガティブになるよりも
出来た時に『今日は出来た!一歩前進!』とプラスに考えて進みましょう!
という感じです

なので筋トレメニューなども他の方とは違い
短時間での集中サーキットトレーニングにさせて頂いています
※他の方は30秒単位が多いです


お二方とも私目線でお話させて頂くと
結果、この一年で
①体重は標準体重に対して問題ない範囲
③体脂肪率の変動は大きくしていない事
②バストサイズに変化が出ている事
極端な増量(表現悪くすると太る)ではなく、
お二方の日々の努力が
肉体改造でバストアップが出来ているという
とても素晴らしい現状に繋がっている証かと思います

これからも、『Sayaもういらない!』と言われるまで一緒に頑張っていけたらいいなっと思います

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妊婦バスト記録 31w0d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日から31Wです!

けど、変わらずおっぱいにはこれといった変化はなし…
お腹はおっぱいより高い位置に…
直立だとつま先が見えなくなりました

④40代のママさん
年齢:41歳
TB:83.5→83.7
UB:71
身長:165.4
体重:52.7→53
体脂肪率:21.8→22.1

バストアップ_コンサル_202005_4

数値が上向かない事にストレスを感じられていますが
変化の前の停滞期という一面と
この騒動の影響でメンタル、生活環境の変化がある中で
この状態を維持、ご本人さんは納得できなくても
数値の変化ともに進めれたのは本当にすごいと思います

何よりも腰を傷められて
運動量が減ったのですけど、この数カ月で基礎がしっかり出来たのか
かなりいい状態になられているかと思います!

腰を労られつつ5月は筋肉よりも脂肪増にスイッチして進めて頂ければなっと思います



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妊婦バスト記録 30w5d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

雨が降るかなぁ?と思ったのですけど
お散歩にお出かけ
見事に降られました…
そして、帰ろうとしたら止みました

妊娠前だったらそのまま続行なのですけど
身体が冷えるといけないので途中で帰宅
ワンコ達はご機嫌斜めです

今日はFの壁超えた!?
感のあるこの方です

③育児に家事にフル回転のママさん
年齢:36
TB:89.5→90
UB:69
身長:159
体重:56.1→55.7
体脂肪率:28.8→29.6

バストアップ_コンサル_202005_3


お子さんが三人いらっしゃってこの状況下なので物凄く大変だと思います
お仕事も継続されているそうなのですごい大変だなっと…

そんな中、ネガティブな思考になるものの
それを乗り越えて壁も超えられてきている感があります

体脂肪のコントロールがネックなのですけど
この方の場合は水分量が適正になると
運動でどんどん減少する傾向にあるので
これまでの間に基礎的な筋肉ついている事がかなり◎ですね
今月はアンダー↓トップ↑の変化をして頂けるようにご相談したいと思います


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妊婦バスト記録 30w4d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日はお仕事お休みだったので
辛くて横になる事もなく
平穏な一日

⑥ご新規さん!
年齢:29歳
TB:79.5→80
UB:65.5
身長:157.5
体重:44.8→45.5
体脂肪率:24.1→25.3

バストアップ_コンサル_202005_2


4月からBorCの壁に突入された感じがあります
食生活は数値変化を見てもお分かりになるかと思いますが順調です
なので、運動に変化をつけて対応をお願いしています

ただ、テレワークが始まったというお話なので
日常生活の運動量にも変化があったため微調整が難しいところです

本当に毎日コツコツと積み重ねられています
数値の波が小さいので基本的には安定されたと思っています
ここからどのようにさらに積み上げていくか!

一緒に頑張っていこうと思います!


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妊婦バスト記録 30w2d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

起きるのも辛くなってきた今日この頃です
これがもう約2カ月続くと思うと恐怖感しかないですね…
世間の方が里帰りされる理由がよくわかってきました

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:83.3→83.9
UB:66.5
身長:150
体重:45.6→47
体脂肪率:25.8→27.4

バストアップ_コンサル_202005_1

今月も順調に数値推移されたのですけど
後半少しバランスが崩れてきてしまいました

恐らく運動量と摂取量のバランスが乱れた事が原因かと思います

多くの方がこういう推移になると慌てられますけど
慌てる必要はないかと思います

私も何度かありますけど
環境変化や食生活の微妙な変化でこういう事はよくあります

大事なのは『何が』変わったのか、変えたのかを知る事かなっと

この方の場合はおやつの質が変わったことが原因だと思うのですけど
数値自体の変化はいい方向なので
代謝を増やす方向でお話をさせて頂いていこうと考えています

以前に書いたかと思うのですけど
一カ月で0.5UPで年間で6センチアップ
これを理想的に体現されているかと思います

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妊婦バスト記録 30w0d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

旦那さんはテレワークで大忙しで
ご飯も遅くなるなぁっと思い
少し横になったら夜でした!
そして旦那さんはテレワークで残業という…

身体が思うように動かないし
隙あれば眠いし…

最近は小人さんが大活躍です!


個別の推移は後日載せていきますが
取り急ぎ皆さんの数値変化です

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:83.3→83.9
UB:66.5
身長:150
体重:45.6→47
体脂肪率:25.8→27.4

②お休み期間から復帰された方(産休)
年齢:恐らく20代
TB:87.5
UB:69
身長:162.1
体重:51.6
体脂肪率:23

③育児に家事にフル回転のママさん
年齢:36
TB:89.5→90
UB:69
身長:159
体重:56.1→55.7
体脂肪率:28.8→29.6

④40代のママさん
年齢:41歳
TB:83.5→83.7
UB:71
身長:165.4
体重:52.7→53
体脂肪率:21.8→22.1


⑥ご新規さん!
年齢:29歳
TB:79.5→80
UB:65.5
身長:157.5
体重:44.8→45.5
体脂肪率:24.1→25.3

⑥ご相談枠最年少さん
年齢:25歳
TB:80→80.5
UB:67.5→69.5
身長:154.5
体重:48.7→48.5
体脂肪率:31.7→32.2

4月は心身ともに疲弊する感じだったと思うのですが
皆さんすごいなぁっと思います
着実にコツコツとプラスの数値変化をされています

特別枠一期生の方はもうすぐ1年です
広告などで書かれている2週間で2カップアップ!みたいな成果は出ていませんが
長くお付き合いいただけて嬉しい限りです

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妊婦バスト記録 26w2d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日は晴れたと思ったら風が寒くて
雨雲も遠くに
けど、週末はお散歩行く日なので
人気のない公園で散歩してきました

Amazonのタイムセールって色々あるのですけど
ベビー&マタニティもわりと充実?
ちょこちょこお買い物していっています

今日は登場回数No1のこの方です!
毎月0.5UPで年に6センチアップを体現されてようとしています!

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:82.6→83.3
UB:66.5
身長:150
体重:45.6→46
体脂肪率:25.8→26

バストアップ_コンサル_202004_4


地道にコツコツが花を開き始めたこの数カ月
3月も順調なペースでした

後半ちょっとバランス崩されましたけど
またここから頑張ってくださると思います

後半は数値追うと体脂肪が高めになりがち
これは運動量に対して水分不足で上がっている感じかなっと

ただ、この方に必要な運動を追加された結果なので
体脂肪上がり気味にならないように調整していくのが課題ですね!

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