C65からH65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

28歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2019年8月現在でH65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。 現在妊娠中

カテゴリ:育乳 > 毎日の成果発表(2020/1月)



バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

皆さんよく
数値が伸びない!
と悲しみの声をあげられていますけど

客観的に冷静に考えると
月に0.5センチアップを継続できたら
年間で6センチ
これが2年なら12センチ

つまり年間2カップ
2年で約5カップ

つまり
Aカップの方なら
単純計算でFカップなんです

私の場合は
単純計算に当てはまりませんけど
2年半でB後半→Hなので
平均すると似たような感じです

それは確かに
数カ月でAカップがDにEにFになるのが理想ですし
達成できる方はいるのでしょうけど
それは極稀なケースで
そんな人たちと同列に自分を見たら苦しくなるだけじゃないですか

時間をかけてもしっかり落ちないバストを作り出すほうがいいのかなっと思います

これに関連して
『数カ月でC→Eカップに!』
という宣伝文句よくみますけど
これって一番実現可能なラインなんですよね

皆さんご存知かと思いますが
先ずは育乳開始時にちゃんとフィッティングしたら1カップ上がった!
みたいな方が多いんです

その上で正しい下着のつけ方をしていると
無駄なお肉がしっかり固定化されていくので
数カ月でもう1カップ上がる事多いんですよね
つまりC→Eです

これCというところにもマジックがあって
A、Bの方ってそもそも、このお肉が無い方が多いんです
なのでこの宣伝文句にがっかりするんです

ちゃんと育乳開始しない段階で
Cの方って漠然とCつけられてる方が多いんですよね
そして、お肉もそれなりにある方が多いんです

このブログの読者さんのようにしっかり自分の状態把握されている方は別ですが
多くの女性の場合はフィッティングもされない方が多いので
こんな結果になるんですよね

色々書きましたけど
焦ってもおっぱいは育ちません
なぜなら私たちは『成長期』を無駄に過ごしてしまった負の遺産を返す立場なのですから
毎日しっかりコツコツ続ける事で積み上げる事で返して取り戻していきませんか?



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バストアップ記録

ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

月末ですねぇ…

今月は芳しくない結果なので
まぁ、いい報告は出来ないです

今日は少し持ち直してきた感じです

ただ、特別枠のご相談者さんたちは
個別に色々な成果を出されて頂いて本当に嬉しい限りです

月次で取りまとめたら皆さんにも公開しますね~

育乳には『姿勢』というお話を今まで何度かさせて頂いていますけど
この表現は的確ではないかもしれませんが

姿勢が綺麗な女性って
スタイル3割増しで良く見えませんか?

それだけ基礎筋肉がしっかりしているから綺麗な姿勢を保てるので
ある意味では当たり前なのですけど

座り仕事している姿勢でも
オーラが違うというか…それだけで仕事物凄く出来る人に見えますしね

この人、これで食事とかちゃんとしたらおっぱい凄い事になるだろうなぁ~
という目で見てしまいます…

筋トレや他の事も確かに重要なのですけど
一日5分でも10分でもきっちり姿勢正すだけで
ストレッチにも筋トレにもなるんですよね~

皆さん姿勢はどうですか?

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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

食事量は増えてきていますが
徐々に身体は細くなっていきますねぇ

今日はおっぱいにはりもなく
本当に一気に数歳老け込んだ!?
と思う状況です

まぁ!これも経験!
こうなったからこそ気付く事もいっぱいありますし

こういう経験をフィードバック出来るのって中々ないですしね~

実は、ご相談者さんの数名にはたまーーに
『今週筋トレおやすみしましょー』
というご提案させて頂く事があります

これは、筋肉が大きくなる回復時間を作る事が目的の場合と
筋トレで消費量がどれくらいあるかの差分を見極める場合の2パターンがあります

お肉付ける目的の方が
消費>摂取となってしまっていては筋肉も育ちませんしね
欲しいのはそもそも大きな筋肉ではなくて
必要最低限の筋肉とおおきなおっぱいなわけですから

定期的に見極めないと
筋肉>おっぱい
という状況になってしまうこと多いんですよね

ただ、皆さん恐怖感を持たれます
『順調に来ているのにここで休んだらだめなんじゃ?』
という感じで

そもそも数日休んで元通りということは
筋トレの方法、内容が間違っていたという事なので
それはそれで見直しのいい機会かと思います!



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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

日に日に細くなっていきますね…
食事量が1/3から1/2に戻ってきたのですけど
まだまだ足りていないのは事実です

一日の必要分摂らないのでそれは落ちる一方ですよね
報告写真撮ってちょっと愕然としました

今日のお話はご相談者さんの初期傾向です

ご相談頂いた際って
最初のご連絡時にほぼ方針が決まります

①自己分析が出来ずループにはまっている方
②自己分析は出来ている物の考えすぎてループにはまっている方
③一定のところまでご自身で達成されたけど行き詰った方

主にはこの3パターンの方がいらっしゃるのですけど
①の方の多くは大変申し訳ないのですけど
そもそもブログの読者さんではない方が半数を超えています…
Twitterから来られる方ですね

なのでご自身が何を目指されているのか
私に問いかける事によって何が得られるのかも不透明な状態です
なので先ずはまとめ記事をご紹介した上でご自身の現在の状況を分析していただくところから始まります
これ、物凄い苦痛なのでこの時点でドロップアウトされる方多いです
苦労しても苦しくてもおっぱい手に入れる!という気概があまりないですね
ただ、この状態から長く続く方の成功率は物凄いです

②の方は状況を整理することを一緒にするだけでかなり前進されます
基本的には自己分析終わっているので
優先順位をつけられない方や
今している事を手放せない方が
背中を押してもらいたい場合が多いです
なので整理整頓を繰り返す作業を一緒にする事に注力します

③の方は私も経験ありますが『壁』に当たられた方です
順調に進んでいてもいつかは壁当たります
『C→EはすぐだったのにEから全く進みません』
みたいな感じです
なのでどの数値が現状で動いているのか動いていないのかを1~2カ月かけて一緒に追いかけます
その際にアクセントを入れたりして何が壁を作っているのかを分析します

このように色々な場合がありますけど
大事なのは少しでも多く変化を捉える事です



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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

痩せると胸から落ちるといいますけど
これ少し違うのではないかなっと思いました

実際、今回私も体重激減したのですけど
バストサイズは変動ないですし
ブラ着用時の収まり感も変化はありません

ただ、ノーブラ時の見た目が少し垂れ気味になりました

つまり、張りがなくなったということです
実際に胸骨周辺の骨が浮いてきているので
この部位の脂肪ならびに大胸筋上部がかなり落ちている事がうかがえます

実際に

エメフィール_カシュクール_脇高ブラ_G65_20190106
エメフィール_カシュクール_脇高ブラ_H65_20190126


比較すると
腕、肩、胸元がげっそりして
トップの位置が下がり気味になっています

今日の報告画像だと
全体のボリューム自体は変化ないように見えますが
ストラップとカップのつなぎ目あたりが浮いています

つまり、私の今回の場合でいうと
胸から痩せるというよりも
胸を支える部位が減少した
ということです

自分で言うの変なのですが
ある程度のボリュームで自分で管理出来ているから
この変化に気付ける

この点に気づかないでいると
胸から痩せていると誤解するのではないでしょうか?

まして、元から痩せ型の方や
この周囲の筋肉量、脂肪量少ない方だと
もっと胸から痩せてる感が強くなると思います

私も下地がしっかり自分で作れていたからこそ
この程度で済んでいるのかもしれませんし…

逆転の発想をすると
やっぱり育乳にはこの部位欠かせないんだなっと思います!

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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

今月は体重の増減が大きい物の
TB,UBは全く変動がありません

やっとここ数日まともにお食事出来るようになってきたので
ここからまた挽回していかないとなっと思うのですけど

方向性をどうしようか少し悩み中です
・単純に落ちたお肉を元に戻す
・意識して極端に削げ落ちた部位につける
ハードルを高くするかしないかの問題なのですけど

今の一番の悩みはあばらが浮き出ている事です

育乳開始前はそんなに気にしていなかったのですけど
一度あばら浮きがなくなって
おっぱいが大きくなって
おっぱい落ちずにあばらだけ浮き出る状態になってしまった今なのですけど

ものすごいアンバランス!

というよりも、正直に言って
豊胸した?
くらいの見た目に自分では見えます…

これはかなり危機感があります…

先ずは食生活を取り戻してからではないと
計画も立てれないのでそこからのですけど

『増やし方』を少し考えてみようと思います

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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

本日転居先も決まり
ここ数日の問題は解決しそうです!
やっとストレスがなくなりそう!

やっぱりストレスって身体によくないですよね

おっぱいもそうですよね(身体の一部なので当然)
本当に今回の一連の流れでおっぱいにサイズ変化なかったのは嬉しいです

ストレスに触れましたけど
育乳で一番良くないのが何度も書いていますけど
自分自身を追い込んでしまう事です

楽しめないと育たない!
ここ重要です

何をしてもうまくいかない
他は育つのにおっぱいは育たない
何をしたらいいのかわからない
モヤモヤして
自分の努力が報われていないという負の感情

これが先ずは一番よくありません

『大きくしたい!』という気持ちは皆さん切実だと思います

数日前の

こちらの記事でも書かせて頂きましたし

過去に

意識に関して書かせて頂いた事もありますが

この部分を解消された方って
物凄い勢いでおっぱい成長されるんです

なのでご相談のお話を聞いていても
先ずはこの負の感情対策がメインになっている場合が多いです

確かに
前日よりも500グラム体重減ってる
TBが落ちた
数カ月TBもUBも変化がない

皆さん色々日々お悩みを抱えていると思います

これはおっぱいに限らず日常生活全般だと思うんです
それをストレスだと感じない事が重要なんだなっと
今回自分の身の上で起こった事件で痛感しました

嫌だ、嫌いだと考えずに
気にしたら負け!
という気持ちもすごく重要かなっと思います

毎日の数字と向き合って小さな変化を捉えて
それをヒントに前向きに進むのはとても大事な事です

けど、小さな変化をネガティブに捉えると前には進めません
例えTB落ちたとしても
その時に重要なのは
『TB落ちた、うまくいってない
と考えるよりも
『TBなんで落ちたんだろう?最近食事かえたからだぁ
というような感じで前向きに【対処】に繋がるようにしていくことだと思います

こうしないと本当に同じところをグルグル回り続けておっぱいどころではなく
自分自身を追い込んでダメにしてしまいます

ほんの少しでいいので心も前向きにしてみませんか?


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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

一週間早いですね~
先週の今日は地獄の一日でした…
後半記憶ないくらいですけど…

生活が変化して
体重を戻そうと思っても
やっぱり思うようには増えていきませんね

何よりも今回お肉が落ちたのが
お尻、太もも、肩、腕です

日常生活で稼働する部位ばかり
昔は落としたくて苦戦した経験もありますけど

ここのお肉が冷えから守ってくれたり
稼働分のエネルギー蓄えてくれていたと思うと
一日も早く取り戻したいと考えてしまいます

今晩は、家族会議なのでお返事が中々できておりません…
明日以降にでも必ずしますのでご容赦ください

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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

今後の記事の構想で今日は頭がいっぱいであまり書ける内容がありません

ただちょっと頭の中とご相談者さんの統計で考えていて
思った事(気付いた事)があるのですけど

育乳の成果が出ずにご相談途切れられたり
成果が出ない人の特徴って実ははっきりしている部分があるんですよね

①ブラデリスユーザーさん
②あすけんユーザーさん
③○○式筋トレやられている方

当然と言えば当然なんですよね
私の育乳への考え方とは異なる方向性の方なので

実はもっと端的に言ってしまうと
①つければ効果がある(と思っている)
②記録をすることが目的になってしまって分析につなげていない
③自分の状態は関係なく、すればいいと考えている

となる傾向が強いです
当然中にはしっかり把握された上でされている方もいらっしゃいますので
あくまでも一例です

『何をしてもうまくいきません』
この言葉って実は昨日のお話にも繋がりますけど
悩んでいるだけで考えてはいないんですよね

育乳以外の事でもうまくいかない時って
『考える』事をしないときじゃないですか?
結婚、恋愛もそうですよね

考える習慣が綺麗な自分作りにつながると信じています!

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ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

意識改革って大げさにいうと面倒なのですけど
『こういうことか!』
って分かる瞬間っていっぱいありますよね

自分の固定観念で自分自身を縛ってしまっていて
すごい簡単な事なのに自分でややこしくしてしまっていたり

結局、バストアップって自分を変化させる事をしているのに
基準を今までの自分の立ち位置に置いたままだと
思考がそこから動かないので前進しないんですよね

私の場合だと
旦那さんと出会って
自分では『綺麗』を保つために体重キープしていたつもりが
綺麗=体重増やさない
というただの固定観念で
体重増やしても綺麗を維持できるとスイッチが切り替わったところから
おっぱいは成長し始めました

これは大きな意識の部分ですけど
日常生活で小さな事でもいっぱいありますよね
当時の私の固定観念で一例をあげると
男性と食事をしていっぱい食べるのはかわいくない
というのがありますけど
そういうのを許容できない男性のほうが小さい男だなっと思うようになりました
他も色々ありますけど
そうやって意識が少しづつ変われば
世界の見え方が変わってきます
コンプレックスがコンプレックスではなくなり
出来ない事が悪い事ではなくなってきます
その上で出来ることを積み重ねていければ
必ずおっぱいは大きくなると思うんです

色々な方のお話を聞きますが
一番多いのは自分自身を必要ないのに追い込んでしまうパターンです

出来ない事での罪悪感

これが一番よくないと思います

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