C65からH65に!アラサー27歳からの育乳バストアップ記録

28歳女子(アラサー)の育乳バストアップ日記(ブログ) 2017年C65(本当はB65)から育乳を開始し2019年8月現在でH65に到達しました 今までの事やこれからの事、自分が使っている商品のレビューや悩み などを書いていこうと思います。 現在妊娠中

カテゴリ:ご相談者様のバストアップ記録 > No1 姿勢改善で悩まれていた方


妊婦バスト記録 26w2d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日は晴れたと思ったら風が寒くて
雨雲も遠くに
けど、週末はお散歩行く日なので
人気のない公園で散歩してきました

Amazonのタイムセールって色々あるのですけど
ベビー&マタニティもわりと充実?
ちょこちょこお買い物していっています

今日は登場回数No1のこの方です!
毎月0.5UPで年に6センチアップを体現されてようとしています!

①姿勢改善で悩まれていた方
年齢:29歳 
TB:82.6→83.3
UB:66.5
身長:150
体重:45.6→46
体脂肪率:25.8→26

バストアップ_コンサル_202004_4


地道にコツコツが花を開き始めたこの数カ月
3月も順調なペースでした

後半ちょっとバランス崩されましたけど
またここから頑張ってくださると思います

後半は数値追うと体脂肪が高めになりがち
これは運動量に対して水分不足で上がっている感じかなっと

ただ、この方に必要な運動を追加された結果なので
体脂肪上がり気味にならないように調整していくのが課題ですね!

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妊婦バスト記録 24w0d

ブラ無し
・トップバスト 92.5センチ
・アンダーバスト 66センチ
・差異 26.5センチ 

今日から妊娠7か月?です!

今日は天気が大荒れですごかったですけど
合間を見てワンコのお散歩に

ワンコの散歩はこんな不審人物状態で行きます!

そして、帰ってきたらものすごい倦怠感…
妊娠中が原因の倦怠感なのか
メンタル的な物なのか
体調不良なのか判断がつきません…

なので今日は早めに横になろうと思います
お返事等々も明日にさせて頂ければなっと…


明日はバスチェア買わないと本当にお風呂も辛い(´;ω;`)
理想はこんなのですけど
売ってるかなぁ…
(貰って使ってない商品券を消費したいので通販は…)





特別枠の方は複数人いらっしゃいますけど
ちょっと過去との比較をしたかったので
登場回数No1のこの方です
①姿勢改善で悩まれていた方

2月の数値は先日ご紹介させて頂きましたが
昨年の11月と比較してみたいと思います

バストアップ_コンサル_202003_まとめ1

バストアップ_コンサル_202002_まとめ2


昨年の9月から数値変動がはじまり
今月も継続している感じです

体脂肪と体重にも注目して頂きたいのですけど
ほぼブレがないというか
皆さんの言われる『太った』という状態ではなく
理想的な推移をしています

この方、この数値の積み重ねが出来るようになるまでに
姿勢の改善、インナーマッスルの強化など
地道にコツコツずっと続けられました

結果は必ずついてくるという事を体現されている方だと思います!


各ご相談者さんの詳細はこちら
 

 




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妊婦バスト記録 17w2d

ブラ無し
・トップバスト 92センチ
・アンダーバスト 64.5センチ
・差異 27.5センチ 

皆さんから多くのお祝いのお言葉を頂き本当にありがとうございます

こんな心境で皆さんにお怒りの声を多く頂くと思っていましたので
本当に嬉しいです

ちょっとお時間頂きますが
今日からご相談者さんの1月のまとめを書かせて頂きたいと思います

今日は会員番号1番さんの
姿勢改善で悩まれていた方
です

1月1日→2月1日
TB:81.6→82.1
UB:66.5→66.5
身長:150→150
体重:46.2→44.8
体脂肪率:27.4→25.4

推移はこちらです

バストアップ_コンサル_202001_まとめ1


注目するべき点は
体重、体脂肪減少でもTBを上げられている事です

体脂肪を減少させる事は目標の一つだったのですが
体重減少はちょっと計算外で
少し筋トレとお食事のバランスが調整難しかったかなっと思います

何よりTBアップにつながったのは『姿勢』の改善かと思います

1月後半からこのバランスを見直すというお話をさせて頂いてますので
2月から挑戦の方法変更になるかと思います

1月はこのような筋トレに取り組まれていたそうです
・腕立て伏せ10回
・プランク60秒
・肩甲骨運動
→ダンベル2kg10回×2セット
→仕事中はダンベルなしで気づいた時に
・ヒップリフト(かかと立ちバージョン)
→裏ももへの負荷を調整しながら
・椅子片足立ちスクワット
→腸腰筋を鍛える

2月の筋トレ、お食事などは現在お話合い中です
今月はTB83を一緒に目指していきたいと思います!

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